Day33《十幾歲孩子的正面管教》P171-p176

手到擒來4步法：

1.決定你想要什么。

2.為其安排出時間。

3.設置一個交易或用其他竅門來激勵自己。

4.列成一個清單。

比如，“我要先做我不喜歡的事情，做完就完了”，或者“我要先做兩件我喜歡的事情，然后做一我不喜歡的事情，把最喜歡的事情留到最后做。”他說，還有一個竅門是與別人約一個時間，做自己不喜歡做的事情，他解釋說：“如果你跟別人約一個時間一起學習，學起來就會有更多的樂趣。因為人往往不會讓自己的朋友失望，即便你可能愿意讓自己失望?！?/p>

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