作者丨職場規劃局（ID:zhichang888）

來源丨微信公眾號

今天職貨分享群的一個朋友發了一條朋友圈，圖片如下▼

看了一圈留言，才發現自己原來不是一個人。

90% 的人都有這種經歷：開始滿懷憧憬，決心通過努力變強變富有；很快發現職場殘酷如戰場，又焦慮又沮喪，30 歲不到，就已經沒有出路也沒有退路。

美國一份調查報告說，全球有近 90% 的職場人認為工作帶來的主要是沮喪、挫敗，而不是驕傲與夢想。

怎樣才能成為剩下的 10%？畢竟我們不可能逃離工作，工作也是出身普通的人最便捷的上升通道。

在調研了大量數據之后，我們得出一個結論：絕大多數困擾你的難題，其實早就有人給出了切實可行的解決方案。

所以，今天我想向你推薦這份精心打磨的職場解憂書單：

職場上遇到的很多問題，你都能在這個書單里找到答案。

比如，現在的你，很努力，有上進心，卻不受重視，該怎么辦？

全球暢銷書《優秀到不能被忽視》這本書說過，要想被重視，獲得晉升，只靠努力是最差的方法，你必須想辦法擁有自己的職場硬通貨。

什么是職場硬通貨？獲得它很難嗎？這本書從大量人的故事終歸納出來幾個步驟，只要遵照施行，就能讓自己變得不可或缺。

再比如，你總是因為工作壓力大而焦慮，以為必須休個長假才能休息，是嗎？

全球暢銷書《深度工作》里說，其實不用。

你只需要每天給自己一個很簡單的“停工儀式”，不管幾點收工，用10到15分鐘確定一個明日計劃，堅持一兩個星期后，你的焦慮就會大大減輕。

而類似緩解焦慮的方法，本書里還有很多可供參考。

這份書單的最終目的，是讓你掌握一套頂層工作法，成為喬布斯在接受采訪時說的“A級人才”。

喬布斯說，他成功的秘訣就是找到了一些A級人才，這些人無論在任何領域很快能脫穎而出。

而這個書單所培訓的能力，正是 A 級人才所需要的能力：有一套方法很快地讓自己找到目標，從不迷茫；每一步工作都在為實現目標努力，每天都很充實；情緒高漲，很少被沮喪困擾。

希望他能幫你解決問題。回到文章開頭的問題：那些升職快，薪水高的人，到底有什么特別之處呢？其實也沒有，他們只是擁有運轉良好的職業系統。

如果把人比作一臺機器，那么人生是一個系統化比拼，而這個書單，就是希望能用15天時間，為你講透這15本全球經典書，并讓你跟著一步一步，煥然一新。

01

了解工作的意義，知道你為何而工作

工作占據了我們人生將近 1/3 的時間。一生按照 80 年算，如果你工作得沒有成就感，那相當于我們 27 年都活在沮喪和挫敗之中，想想都覺得可怕。

如果我們一直被工作中的消極情緒所拖累，那么不但升職加薪遙遙無期，更是會越來越感到疲憊。

推薦《你為什么而工作》給你，告訴你應該如何正確地看待工作，也告訴你，知道工作目標，其實有具體的方法。

02

擊敗焦慮，別讓情緒左右自己

當今社會，每個人都無可避免地生活在壓力之下。所以，焦慮成了一種普遍的心理問題。

長時間感到憂心忡忡

感覺現在的工作看不到希望

總是處在緊張的狀態里不可自拔

脫發、心悸也成了年輕人的“職場病”

擔心工作不被認可，KPI的壓力越來越大，同齡人買車買房自己卻口袋空空...

職場上的種種壓力讓我們越來越缺乏安全感，分分鐘都在自我懷疑。

你以為的不是問題，其實正在一點一點地消耗你，你該給自己解壓了。

推薦《消除壓力從大腦開始》給你，讓你知道如何給自己解壓。

03

學會時間管理，讓生活與工作變得更高效

你能到達怎樣的高度，很大程度取決于如何分配、使用、管理自己的時間。

拖延，懶惰可以讓自己獲得一時的快樂，可是之后卻會讓自己更焦慮。

加班永遠比別人多，工作也永遠做不完

同樣的事情，自己永遠要比別人多好幾倍的時間去做

知道時間的重要性，卻不知道如何開始時間管理

下定決心努力卻永遠敵不過手機和游戲

如果你也常常遇見上述問題，那么對于時間管理這件事，你應該更重視一點了。

推薦《深度學習》給你 ，教你學會管理自己的時間，過更有效率的人生。

04

實用、精進的溝通技巧，幫你正確表達自己

世界上最遙遠的距離，是心里想的跟嘴上說的，差太多。出口就傷人，職場遭無視，客戶留不住，演講遭冷場......關鍵時刻總掉鏈子，歸根結底是因為你不懂如何說話。

在職場上，自身技能固然很重要，但是學會溝通技巧，才能讓你的工作顯得更有價值。

當然，不是所有人都生來就擅長打交道，但只要通過科學的學習方法，刻意地去練習，你也能事半功倍地成為溝通達人。

推薦 《所謂情商高就是會說話》給你，解決你不會說話的難題。

5本書，每天3-6個小問題引導思考，無需復雜理念，潛移默化改變自己。

適合人群▼

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