這次的讀書會主要是圍繞《序》開展的——回歸身體，生命真的可以是自由的——是這篇序的主題。
整個序是由武老師的一個個案開始的，“肉麻”是這個個案的關鍵詞。
“肉麻”這個詞對于我們再熟悉不過了，
你說的話真肉麻，我的雞皮疙瘩都起來了。
你們兩要不要這么肉麻，大庭廣眾之下這么親密。
這些肉麻都是我們習慣了的表達方式，但是“肉麻”究竟是怎樣的一種感覺，我們似乎從來未曾真正體驗過。
但是這位做個案的中年男子卻切身感受到了這種“身體麻得不得了”的感覺。
男子的肉麻只是表層的身體感覺，引發這樣的身體感覺的內心感受是無比強烈的羞恥感，在他這里，內心羞恥會引發機體的“麻”的感覺。
在武老師的帶領下，男子感受著身體的“麻”，感受著內心的“羞恥”，同時，也找到了一直困擾自己的一個獨特而普遍的問題——性。
這次的治療，讓患者看到了自己的性羞恥感，也直面了自己的性羞恥感，最終導致了身與心的變化，同時，困擾他多年的前列腺炎也不藥而愈了。
這樣一個神奇的故事，讓我們意識到身體的感覺是最真實的，即使你不知道為什么會這樣，找不到背后的原因，但是身體會真實的表達它自己，表達它此時此刻最真實的反應。
這個案例就是生動的讓我們感受到
身體在學習與覺知方面的重要性，譬如體會、體驗、體證、體悟、體察等。
學習與覺知必須與你的體驗相結合。
讀到這段話的時候，這一連串的和“身體”相關的詞語，把我自己都搞暈了。
什么是體會？
什么是體驗、體證？
什么又是體悟、體察？
原來身體的感覺這么細膩，可以有這么多詞語表達身體感覺的不同狀態。
這些詞語也是我們讀書會成員關注和好奇的地方，他們究竟代表什么意思？讓我們一起揭開它的面紗：
體會：對已經發生的事情的感覺，例如：舒服、難過；
體驗：身在其中，慢慢感受，也可以是對已經發生的事情，情景再現 ，再次經驗；
體證：他人的感覺再做證實；
體悟：從感覺、體會中有所領悟；
體察：情緒的覺察，是更深層次，更細膩的感覺。
為什么有的人學了很多知識，卻沒什么智慧，就是因為智慧是從體驗中才能獲得，只有你自己驗證過的才能變成你的財富，才能變成屬于你自己的智慧。
簡單的知道，只是頭腦的淺層次的學習，只是做了一次知識的搬運工，把別人的知識搬運到你的大腦中，當你用身體去仔細體會、體驗、覺察的時候，真正和你自己的感覺、感悟相結合的時候，別人的知識，才能變成屬于你的智慧。
就像書中序言中的最后一段話：
要是你的生命變得豐盛，你必須重新與身體建立鏈接，在頭腦與身體之間打通一個通道，你將會發現，生命真的可以是自由的。
接下來讓我們繼續后續的讀書會，一起回歸身體的感覺，更好的去體會，去覺察。
完。
