這是一本揭示人性的書(shū)，1943年，亞伯拉罕·馬斯洛就在《人類(lèi)激勵(lì)理論》中提出的需要層次理論，這一理論的影響遍及全球，轟動(dòng)整個(gè)心理學(xué)界，形成了一個(gè)新的理論流派——人本主義流派，在他的論述中并未提供嚴(yán)格意義上的生理和心理實(shí)證研究證明。而馬修·利伯曼的這本書(shū)另辟蹊徑，基于腦區(qū)分布和功能的研究，從社會(huì)認(rèn)知神經(jīng)學(xué)角度揭示了愛(ài)與歸屬感需求，同時(shí)提供了如何運(yùn)用人的社會(huì)屬性，積極地訓(xùn)練“社會(huì)腦”，提高個(gè)人的生命質(zhì)量，提升個(gè)人及社會(huì)的幸福感。
本書(shū)回答了五個(gè)主要問(wèn)題:
第一，為何分離會(huì)讓人覺(jué)得痛？絕大多數(shù)人會(huì)形容痛的時(shí)候，會(huì)表示“心痛”，喪失感確實(shí)容易引起人生理上關(guān)于疼痛的感覺(jué)。書(shū)中提到大腦有關(guān)于感受痛苦的背側(cè)前扣帶皮層，當(dāng)有痛苦體驗(yàn)時(shí)，這片腦區(qū)會(huì)變得活躍起來(lái)。所有的情緒來(lái)源都與兩個(gè)部分有關(guān)，分別是檢測(cè)沖突和檢測(cè)錯(cuò)誤，發(fā)展良好的依戀感能夠讓人產(chǎn)生類(lèi)似于嗎啡的天然止痛片，也就是能夠減少疼痛。
第二，為何人類(lèi)助人會(huì)覺(jué)得快樂(lè)？人們?cè)谶M(jìn)行更多親社會(huì)行為，比如廣施善緣時(shí)，會(huì)獲得更多的好處，諸如收到他人喜愛(ài)，感受到他人的尊重，會(huì)被社會(huì)認(rèn)可等等。這與白巖松在《白說(shuō)》一書(shū)中提出的觀點(diǎn)類(lèi)似：無(wú)私往往是最大的自私。通過(guò)神經(jīng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，一種神經(jīng)肽——催產(chǎn)素能夠讓人更加具有同理心，選擇熱情慷慨地去幫助他人渡過(guò)難關(guān)。
第三，為什么我們能夠理解別人？近10年來(lái)對(duì)鏡像神經(jīng)元的研究十分熱門(mén)，因?yàn)樗怯行Ы⒛７碌年P(guān)鍵因素。關(guān)注到自閉癥這一特殊群體，有“破鏡假設(shè)”認(rèn)為，自閉癥的鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)的“破碎”，導(dǎo)致兒童無(wú)法建立有效模仿。所謂鏡像系統(tǒng)就是幫助人們理解人的動(dòng)作行為，而心智系統(tǒng)是解釋人類(lèi)的想法，即動(dòng)機(jī)、意圖、愿望、目的等等。人并草木，而情感的理解也至關(guān)重要，讓人產(chǎn)生共情的需要三種心理過(guò)程同時(shí)參與：心智解讀、情感共鳴以及移情動(dòng)機(jī)激發(fā)。三個(gè)心理過(guò)程的協(xié)調(diào)作用，才能夠幫助我們更好地去理解他人。
第四，為何我們?nèi)菀妆挥绊懀孔髡哒J(rèn)為人天生就容易受到他人影響。在西方，順從似乎是一種被人看不起的習(xí)慣：而在東方，同樣的行為被稱(chēng)作為是“和諧”，是成功的群體生活不可或缺的。在每個(gè)人都追求個(gè)性的今天，無(wú)時(shí)不刻都在被他人影響，以及影響著他人，開(kāi)啟其中的鑰匙就是尋求自我控制。
第五，如何自控？自我控制涉及到三個(gè)部分：運(yùn)動(dòng)自我控制、認(rèn)知自我控制和觀點(diǎn)采擇。運(yùn)動(dòng)自我控制，即克制自己的行為。認(rèn)知自我控制，即如何理性思考，拒絕錯(cuò)誤的認(rèn)知偏好。觀點(diǎn)采擇，即如何做出觀點(diǎn)的抉擇，這部分有一個(gè)錯(cuò)誤共識(shí)效應(yīng)，也就是如果你自己不愿意這么做，那么你會(huì)假設(shè)大多數(shù)人都會(huì)決絕這么做的傾向。同時(shí)也提出了三種方式：抑制、重新評(píng)估和情緒標(biāo)簽化。也提出自我控制最大的受益者不是自己，而是他人。只要存在被判斷、被評(píng)價(jià)的可能性，就會(huì)大大強(qiáng)化我們遵守社會(huì)價(jià)值觀和道德規(guī)范的傾向。（此觀點(diǎn)存在一定疑問(wèn)，旁觀者在場(chǎng)時(shí)，人們會(huì)選擇更少的尊從社會(huì)規(guī)范）
并且，在書(shū)中他結(jié)合實(shí)證研究，針對(duì)于組織和教育提出一些建設(shè)性建議。
企業(yè)最佳激勵(lì)手段并非金錢(qián)，而是社會(huì)連接。
提高員工的地位、被他人認(rèn)可和公平能夠提高績(jī)效。以一種人文情懷去關(guān)心、尊重和重視員工也變得越來(lái)越重要。與傳統(tǒng)意義上的領(lǐng)導(dǎo)者不同，具有較高社交能力的領(lǐng)導(dǎo)者往往更加出色，這樣的領(lǐng)導(dǎo)者往往能夠打造一個(gè)個(gè)體對(duì)于群體的認(rèn)同感和依戀感。
學(xué)校塑造一個(gè)社會(huì)腦，學(xué)生才能高效學(xué)習(xí)。
關(guān)注與學(xué)生的需求，尤其是愛(ài)與歸屬感的需求，能夠提高學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣，提供學(xué)習(xí)成績(jī)。學(xué)生應(yīng)該抱以“為教而學(xué)”的目的進(jìn)行學(xué)習(xí)，才能夠更為高效的學(xué)習(xí)與記憶，原因是通過(guò)社會(huì)連接，學(xué)生會(huì)更加容易地進(jìn)行編碼，儲(chǔ)存在大腦中。因此，學(xué)校應(yīng)該更加注重社會(huì)大腦的訓(xùn)練，而非傳統(tǒng)個(gè)知識(shí)的灌輸。
預(yù)言本書(shū)會(huì)顛覆對(duì)人類(lèi)關(guān)系的看法，從個(gè)體到群體，從群體到組織，從組織到社會(huì)，都能夠從本書(shū)中受到啟發(fā)，從而提高每個(gè)人的生命質(zhì)量。
(本書(shū)觀點(diǎn)促進(jìn)了對(duì)于自我和他人的理解，是近期閱讀中難得的好書(shū)，5星推薦！)
