一、【 時間】 ：三個月2016.12.7～2017.3.7
二、【 目標】 ：1.完善公司，客戶轉型，實現平均每月盈利5萬以上。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.每個月至少1次以上看望弱勢人群。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.過年期間利用半個月時間，看望父母、親朋、好友、同學、多年忽視掉的人。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.支持妻子的服裝公司項目
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5.堅持三個月的咖啡冥想
三、【目標與我的核心感受需求】：有愛，欣賞、認可 、價值感、責任感、安全感、信任感、
1. 捐助騰訊公益貧困白血病兒童救助項目，可怕的不是病痛，而是戰勝困難的決心，每個人給這個世界一點點力量，所有困難都將會過去。
2.今天檢視自己的壞情緒種子，第一次第二次還可以不在意，很快就會轉化掉壞種子，可壞種子真的來多幾次，潛意識就不再受自己控制，壞種子就會被引發。這其中我覺察到壞種子是自己創造出來的，之所以會接二連三的有壞種子，就是因為當壞種子種下時候，沒有及時拔出。之所以會種下壞種子，是自身在做事時缺少用心和聆聽，以及更強更堅定的意志力，愿意付出的精神，能夠拿出真心讓對方收到，做到真正引發他人的夢想，把關注點放在對方身上，不能令對方感到有忽視感，可以多些欣賞和認可對方，當覺察出來這些后，內心變得平靜，無比輕松，知道了接下來要如何面對了。
3.晚上學習了吸引力法則，神奇的個人磁場效應，很有收獲，令自己的覺察力、意志力有提升，收獲了宣言：我在此宣誓我對自己的完全控制。并把這本書分享到了種子群和微信朋友圈，希望更多學友從中有收益。
五、【 回顧筆的故事與感恩】 ：A.先想想這個世界的人事物從哪里來？它是如何運作的？回顧筆的故事。感恩老師教導我們這個終極規律。我終于明白如何達成目標，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運用這個規律而開心。B.感恩那個讓我種下種子的人，回想做計劃和具體行動中的細節，為幫助他人而開心。
冥想后的回向：帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標，我會成為那個幸福 和成功的人，影響和幫助更多的人實現人生的幸福 和成功 ！感恩。
