最近工作很忙，一些需要處理的問題始終沒有解決，核對不完的數(shù)據(jù)，心里總會想著何時才能完成這項工作。工作開展兩個月以來，特別是最近一個月，我的生活和其他工作都受到了影響。就比如今天，晨練的時候也會想到應(yīng)該怎么處理那一堆問題。
但是當(dāng)我晨練完畢走出房間的時候，發(fā)現(xiàn)屋外陽光燦爛，心情突然晴朗了很多。雖然這項工作最快也要到月底我才能做完，但是適當(dāng)總結(jié)一下還是很有必要。
因為要處理的數(shù)據(jù)有很多，需要大量的時間才能做完這些事，無形中給我造成了很大壓力，從而造成了拖延。其實，無論是什么工作，都需要分解完成，最近幾天我是這樣應(yīng)對的：
一、理清思緒，把今天要做的事情寫下來
很多時候我們覺得事情無法解決，是因為不知道如何入手。這時候應(yīng)該拿出紙和筆，把工作按照緊急性寫下來。如果工作量大，就要拆分成多個部分，今天完成哪些，明天完成哪些，有步驟地進行。
二、關(guān)掉手機，專心工作
不可否認，現(xiàn)在微信已經(jīng)影響到了我們大部分人的生活。有事沒事看看手機，翻翻朋友圈已經(jīng)是很多人的常態(tài)。要做到高效工作，就必須保持專注。我最近上班都把手機放在遠點的地方充電，減少干擾。
三、適當(dāng)把工作外包，懂得依賴別人
從小喜歡獨立做事的我，面對工作也是一樣。最近的教訓(xùn)就是，凡是自己做，不一定就是好事，而且容易被累死。
今天下班突然悟出一個道理。一個人不需要什么都做得很好，要辨別自己的長處，然后充分發(fā)揮，而則短板可以依靠別人。就比如我發(fā)現(xiàn)自己在數(shù)據(jù)方面比較弱，而文案寫作方面相對較好。所以今天下午有兩個其他單位的同事問我拿某工作總結(jié)。而最近數(shù)據(jù)處理方面我都在請教另一位同事，并邀請她幫忙。
適當(dāng)依靠外部力量，來幫我一起完成工作，其實也是一個好方法。
四、適時叫停，連續(xù)加班容易引發(fā)負面情緒
之前連續(xù)上班一個月，積累了很多負面情緒，如果再這樣下去遲早會瘋掉。我反思自己，及時按下了暫停鍵。最近十天很少加班，下午6點左右就離開。雖然工作還是沒做完，就留給明天吧。
五、除了工作，生活還有其他
工作不是生活的全部，我們應(yīng)該把工作和下班后的生活分開，保持一種平衡。工作以外，我還是每天看書、晨練和寫作。不管工作多忙，每天留點時間給自己去做一些美好的事情很有必要。
此外，不管多忙，保持良好的飲食和作息習(xí)慣非常重要。應(yīng)對忙碌的工作，身體和大腦都要保持良好的運轉(zhuǎn)。感謝自己的身體，你辛苦了。
