前言
參加個(gè)人成長(zhǎng)教練目前已經(jīng)是在第6周，月復(fù)盤姍姍來遲。下面就以問答的形式，做一個(gè)簡(jiǎn)短的復(fù)盤。
為什么想到要參加個(gè)人成長(zhǎng)教練第4期
易仁永澄老師的教練課程設(shè)計(jì)方案及訓(xùn)練目的，深深的吸引了我。
通過大量的訓(xùn)練，對(duì)，你沒有看錯(cuò)，就是大量不斷的訓(xùn)練，最終讓學(xué)員能夠成為可以收費(fèi)、并且有長(zhǎng)期客戶的教練。
什么叫做大量不斷？
小組練習(xí)，每周至少一次。
第一月學(xué)習(xí)了什么內(nèi)容？
01周，首次邁入聆聽，SCQA
02周，聆聽人的情緒和意圖，3F聆聽及組合3F
03周，情緒-行動(dòng)轉(zhuǎn)化魔方
04周，聆聽客戶的積極意圖
學(xué)習(xí)情況怎么樣？
每周至少3次以上的小組訓(xùn)練，4周一共訓(xùn)練30次，平均每周5次。每次時(shí)長(zhǎng)至少60分鐘。（教練勢(shì)能積累表在匯總中~~~）
01周 3次
02周 5次
03周 5次
04周 7次
收獲
1.積累了復(fù)盤模板，WWW、EBI、感受、收獲或體會(huì)，建立了自己幕布模板，從單一一次復(fù)盤一個(gè)幕布模板改為一個(gè)幕布文檔囊括所有復(fù)盤
2.暖陽(yáng)組是一個(gè)溫暖包容高能的小組：
小雅——高能精準(zhǔn)，技能上手快，很敏銳的發(fā)現(xiàn)問題所在，積極踐行小組組長(zhǎng)的職責(zé)，愿意承托他人成長(zhǎng)。
暖——人如其名，非常暖心，說話溫柔，善于總結(jié)及思考，善于發(fā)現(xiàn)自己的模式，愿意在自我成長(zhǎng)的路上一起精進(jìn)。
雪寶——包容的助教，一路為我們打Call，善于在我們走偏的時(shí)候帶一把，又回到正確的路上，每天早上的陪伴及反饋，是激勵(lì)我們繼續(xù)前行的動(dòng)力之一。
在這樣的場(chǎng)域里，大家都會(huì)很快進(jìn)入各個(gè)角色的狀態(tài)：教練、客戶、旁觀者。
每天早上的練習(xí)，小雅名副其實(shí)的早起者，大部分的房間都是她創(chuàng)建的。
我們也建立了自己的百度云盤共享文件夾，存儲(chǔ)我們教練錄屏視頻。
共同的訓(xùn)練中，我們彼此熟悉，彼此賦能，彼此學(xué)習(xí)，彼此支持。
3.卡點(diǎn)是日積月累形成的，要消除也不會(huì)是一次解決。向暖學(xué)習(xí)，建立自己的問題庫(kù)，一次解決一個(gè)，或者多次解決一個(gè)，卡點(diǎn)有松動(dòng)，問題終將解決。
4.教練的第一信條：客戶是OK的。
客戶有資源解決自己的問題，教練的作用就是跟隨陪伴，讓客戶自己找到解決問題的方法和路徑。
用教練思維看待自己：自己是OK的，我有資源可以解決我的問題，我的事情我說了算。
用教練思維看待別人：你是OK的，你有資源可以解決你的問題，你的事情你說了算，你說OK就OK。
不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求別人，反之亦然。這就是接納。
什么叫做全然的接納自己？
不管自己是什么樣子，我都是獨(dú)一無(wú)二的我，我就是我，我都愛我自己。
散發(fā)出光芒的我，躲在角落哭泣的我，驚慌失措的我，自信從容的我，膽怯的我，勇敢的我……
這都是我。我允許自己接納自己的任何狀態(tài)，不帶評(píng)判。
5.學(xué)習(xí)之路無(wú)止境。
生之涯，學(xué)之路，一路走來一路笑。
愿自己記得那個(gè)武林高手，功力深厚而內(nèi)斂，一步一步的達(dá)到自己的目標(biāo)。
愿自己記得海闊天空鷹擊長(zhǎng)空的暢快，揚(yáng)天長(zhǎng)嘯任我行。
