是什么阻止了我不敢表達真實的感受？

在同學共修群里看見司老師發的這段我，很想自我覺察一下，當天中午的時候就有這個疑問升起了！后來各種忙碌又逃避掉了！

前幾天突然發現當我把手放在喉嚨上的時候，我是說不出話的，身體是發抖的，然后一個字一個字冒出：爸爸媽媽不要吵架，媽媽我很害怕，媽媽不要罵我！媽媽不要生氣，媽媽我錯了！一下子就淚崩了！原來我不能真實的表達自己，是因為太顧及媽媽的感受了！后來就變成顧及別人的感受！當我要表達時，別人的一個眼神一個動作，都會讓我覺得是我沒有表達好！或者是對方不喜歡我說的話！我就不愿意多講了！就講一些無關緊要的話打著哈哈或自嘲一下就過去了！慢慢地也就很難表達自己真實的感受了！每次需要很認真嚴肅地表達自己時或者輪到我在正規場合發言時，我要么說自己沒有什么說的來逃避表達，要么就是身體發抖，緊張的要命也表達不了幾句！背后還是因為恐懼自己表達不好而破壞關系的和諧！

看到這些時，我覺得自己開始放松了！

我選擇表達自己真實的感受，而不去在意別人的看法！我選擇真實地為自己而活！