如果我到了40多歲，人生依然空虛，依然會(huì)受到其他人的言行舉行的影響，怎么辦？
如果我的內(nèi)心沒(méi)有安全感，對(duì)未來(lái)沒(méi)有信心，對(duì)眼下的事情沒(méi)有力量感，怎么辦？
如果我擔(dān)心容顏老去，擔(dān)心自己的精力、記憶力大不如前，無(wú)人照顧，怎么辦？
如果我有兩段婚姻，但依然不幸福，怎么辦？
......
?每個(gè)人都希望自己的人生是上行的，雖然知道人會(huì)一天天老去，身體機(jī)能下降是自然規(guī)律，但仍然希望自己能有著一定收入的保障，基本的身體健康，家人關(guān)系和諧，有一定的愛(ài)好和交際圈，即使老去也能有尊嚴(yán)的老去，情緒上穩(wěn)定淡然，心理上平和安定，能夠頭腦清醒，身心平衡的走完一生。但即使這樣普通人尋找的想法對(duì)于我們大部分人來(lái)講也充滿了挑戰(zhàn)和不易。那么，我們的人生到底要怎樣走完，就成了我們每個(gè)人、不同年齡段、不得不思考的一個(gè)課題。今天，就來(lái)談?wù)勎易约簩?duì)這個(gè)問(wèn)題的理解，希望能給一些朋友帶來(lái)啟發(fā)和共鳴。
?我們往往在順境中很難察覺(jué)到自己的問(wèn)題，那時(shí)候我們忙著享受自己幸福的人生感受，往往對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的一切沒(méi)有多余的預(yù)設(shè)。但一旦不幸襲來(lái)，比如：一次愛(ài)人的出軌，一場(chǎng)親人的離世，一次重病等等未知事件的出現(xiàn)就會(huì)徹底打破我們之前對(duì)于平靜生活的感受而徹底的滑向深淵，對(duì)自己對(duì)這個(gè)世界都產(chǎn)生了深深的懷疑，為什么是我？我們不斷的自我懷疑，焦慮，悲傷，壓抑，抑郁，或者歇斯底里。每一種情緒的背后都是我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的不接受，對(duì)自我的否定，和對(duì)生命無(wú)常的無(wú)視。
但是，也正是這些時(shí)刻的出現(xiàn)，給了我們很好的警醒，我們?cè)撝匦氯タ创约海フJ(rèn)識(shí)并調(diào)整我們對(duì)于自我的認(rèn)知和感受的時(shí)候來(lái)了。如果我們能夠坐下來(lái)，好好問(wèn)問(wèn)自己這一切到底是如何發(fā)生的，自己身上的什么特質(zhì)推動(dòng)了事件向著眼下的方向發(fā)生，那么我們一定會(huì)驚訝于生命機(jī)器的精密與圓滿，放佛齒輪與齒輪之間的咬合那樣嚴(yán)絲合縫的推動(dòng)了我們身邊一切應(yīng)然的事物。
我們學(xué)會(huì)了對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，對(duì)自己所承擔(dān)的一切結(jié)果負(fù)責(zé)，我們開(kāi)始把能量和注意力放在自己能夠掌控的一切人和事情上面，我們的內(nèi)心就會(huì)獲得解放和自由，就會(huì)真正學(xué)會(huì)享受到作為一個(gè)人應(yīng)有的快樂(lè)和權(quán)利。
我的一位案主和我提到她被一位小她很多的男士攪擾，她想要擺脫這位男士的騷擾，至少能夠讓內(nèi)心更加安定的時(shí)候。我敏銳的意識(shí)到了，她的親密關(guān)系一定存在明顯的問(wèn)題，她和她老公的聯(lián)結(jié)斷掉了。通常來(lái)講，如果我們的親密關(guān)系良好，我們對(duì)于外界那些小曖昧、小攪擾是沒(méi)什么太大的感受的。而這位女士能夠收到，顯然她自己的雷達(dá)發(fā)射器搜索到了類似的信號(hào)。
于是，通過(guò)深入的交流，我發(fā)現(xiàn)她的兩段婚姻，第一段的老公因?yàn)橥庥龇质郑坏诙蔚幕橐龌榍熬桶l(fā)現(xiàn)男方有賭博的惡習(xí)，但因?yàn)槟蟹降年P(guān)懷，外表，講義氣所吸引，認(rèn)為男方的那些問(wèn)題會(huì)在未來(lái)的婚姻生活中改善或者好轉(zhuǎn)就進(jìn)入到了第二段婚姻之中，結(jié)果近十年的婚姻生活男方非但沒(méi)有絲毫的好準(zhǔn)，反而越賭越大，甚至賭到了澳門(mén)，欠下200多萬(wàn)的外債，房子也被抵押了出去。
女方最初只需要的是一點(diǎn)關(guān)懷和溫暖，而就這么一點(diǎn)點(diǎn)的需求卻換來(lái)了未來(lái)十年的擔(dān)憂和空虛，這樣的婚姻帶給人的消耗和侵蝕可以說(shuō)是非常長(zhǎng)久和深刻的。而這樣的事情卻一再在生活中上演，我們不禁要問(wèn)女人們到底是怎么的了，為什么在如此重大的人生選擇上報(bào)有如此不切實(shí)際的幻想，一手將自己推向一個(gè)不幸福的火坑里面。
經(jīng)過(guò)深入的思考，我感受到是女人們本身缺乏自我認(rèn)知，缺乏對(duì)良好人品的辨識(shí)能力，缺乏對(duì)生活的預(yù)設(shè)能力。換句話說(shuō)是缺乏深入思考問(wèn)題的能力，被情緒情感控制，才能在人生重大抉擇面前缺乏把控，也才能讓自己的人生充滿了崎嶇與坎坷。雖然，生命無(wú)常，很多時(shí)候我們都感覺(jué)到命運(yùn)枷鎖的殘酷和猙獰，但我們自身內(nèi)在就有著某種密碼能夠幫助我們更好的編織人生這張大網(wǎng)向順利的方向走下去，或者也可能讓我們?cè)诓蛔杂X(jué)的狀態(tài)下一步步滑向命運(yùn)的深淵，逐漸進(jìn)入到一個(gè)痛苦不堪，卻也無(wú)法掙脫的境地。這一切都在我們的思維密碼中得以窺見(jiàn)。
?通過(guò)她的敘述，我想到了自己尋找配偶的心路立場(chǎng)。我十分感謝命運(yùn)的安排能夠讓我在大學(xué)三年級(jí)的時(shí)候認(rèn)識(shí)并旁聽(tīng)了劉老師的日語(yǔ)課，雖然那一整年的專業(yè)知識(shí)已經(jīng)讓我遺忘殆盡。但分別之前老師請(qǐng)我吃飯時(shí)候的一番對(duì)話卻讓我終生難忘，我當(dāng)時(shí)直白的像老師表達(dá)我的敬仰，我說(shuō)劉老師，我以后再也不能找到一個(gè)像你這樣的老公了，教書(shū)四十年，十年經(jīng)商，人生充滿智慧也閱歷，如此聰慧和優(yōu)秀，實(shí)在是我無(wú)法企及的。當(dāng)時(shí)劉老師回答我，小徐啊，你不要找個(gè)像我這樣的人，你可以找一個(gè)對(duì)你好，有責(zé)任心的男孩子，然后一起奮斗出一個(gè)你想要的人生。
就是這句話，深深的印入我的腦海，在畢業(yè)后將近7年時(shí)間里，我不斷的嘗試，尋覓，因?yàn)樵彝サ目吡吡藷o(wú)數(shù)彎路的我，最終沒(méi)有迷失掉自己的心智和信念，因?yàn)槲抑雷约赫嬲男枰鞘裁矗罱K在遇到我老公的那一刻起，我想起的老師的這句話，于是內(nèi)心的一個(gè)聲音想起，就是他了。老公就是一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大，腳踏實(shí)地，不斷靠自己的努力獲得自己的尊嚴(yán)和更好的生活處境的人。
盡管初遇是并沒(méi)有多好的物質(zhì)條件，但我內(nèi)心卻非常篤定。我認(rèn)為這個(gè)就是我要找的人，放佛兩個(gè)齒輪嚴(yán)絲合縫的咬合到了一起，之前一切經(jīng)歷的不順、痛苦的思考和成長(zhǎng)過(guò)程也都有了意義，而我自己也仿佛踏上了成長(zhǎng)的快車道，在專業(yè)能力和溝通能力上都有了穩(wěn)定和明顯的進(jìn)步。而這就是一段好的親密關(guān)系的最大意義之所在，它能夠給你賦予動(dòng)能，在最短的時(shí)間能讓你有機(jī)會(huì)獲得滋養(yǎng)，成為更好的自己。這并不代表說(shuō)，一個(gè)人就沒(méi)有機(jī)會(huì)成為更好的自己，只不過(guò)這是一個(gè)更好的方式和媒介能夠讓我們更加完整，也能夠更多享受到兩性互動(dòng)的過(guò)程和快樂(lè)而已。
?案主的另一個(gè)問(wèn)題就是情緒化，看問(wèn)題無(wú)法理智的思考長(zhǎng)遠(yuǎn)的走向。這也是我們大部分普通人都會(huì)面臨的問(wèn)題，老公不給予我們及時(shí)的關(guān)注和贊美，我們會(huì)失落不安。孩子不聽(tīng)我們的教育和管教，我們會(huì)難過(guò)傷心，同事不能給與我們工作上的配合和幫助，我們會(huì)煩躁氣憤。生活當(dāng)中總會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)暗礁來(lái)觸碰我們不大不小的情緒按鈕，讓我們的小心臟承受這樣那樣的波動(dòng)，而難易自拔。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類的大腦實(shí)際上是有三塊區(qū)域共同負(fù)責(zé)，爬行腦，情緒腦，和理性腦。爬行腦是負(fù)責(zé)人類基本生理活動(dòng)的腦干，這能讓我們像一個(gè)基本正常的人那樣生活。而情緒腦則會(huì)讓我們身處各種生活處境之下產(chǎn)生各種本能的情緒反應(yīng)，理性腦才能夠控制著我們所有的高級(jí)的、有序的抽象思維。情緒腦與理智腦之前存在著上千年的進(jìn)化時(shí)差，是人類進(jìn)化高級(jí)的反應(yīng)。
因此，在我們大部分人之中，在我們?nèi)狈τ幸庾R(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中我們很難做到的是對(duì)自己的情緒控制運(yùn)用自如，更多的是我們會(huì)陷入到自己的情緒感受中，迷茫困頓，無(wú)力自拔。上千年啊，那怎么辦啊？我相信很多人看到這里會(huì)感覺(jué)到焦躁無(wú)望，如果你自認(rèn)自己是一個(gè)情商不高，理性思維能力差的人一定會(huì)感到困惑無(wú)望的地方。好的答案是當(dāng)然有辦法，我們可以通過(guò)按照正確的方法不斷的練習(xí)，直到改變自己大腦內(nèi)部固有的神經(jīng)元的鏈接形式為止，生活在全新的意識(shí)能量之中，更好的控制自己生活和生命的走向。
我自己就是個(gè)很好的例子。生命的早年，我是一個(gè)非常說(shuō)話不經(jīng)大腦的孩子，得罪人了還不自知。但我有個(gè)很好的習(xí)慣就是看書(shū)，看書(shū)讓我獲得了更廣闊的視野，學(xué)會(huì)了自省。在我開(kāi)始有意識(shí)的學(xué)會(huì)自我覺(jué)察和自我控制之后，我便慢慢的開(kāi)始了新的人生模式，經(jīng)過(guò)了多年的努力，尤其最近四年，我感到自己已經(jīng)逐漸習(xí)慣了換位思考，慢慢改掉了胡言論語(yǔ)的毛病。同時(shí)，我開(kāi)始學(xué)會(huì)堅(jiān)持自己真正的愛(ài)好，比如英語(yǔ)學(xué)習(xí)，通過(guò)軟件可以堅(jiān)持半年，并且在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷感受到進(jìn)步的樂(lè)趣和快感，生活開(kāi)始進(jìn)入到了一個(gè)越來(lái)越可控，也越來(lái)越快樂(lè)的正向循環(huán)里面。這就是練習(xí)的力量。
? ? ? ?很多正確的理念事實(shí)上并沒(méi)有什么難的，而且很多都是我們從小到大經(jīng)常聽(tīng)到耳熟能詳?shù)脑捳Z(yǔ)，但就是因?yàn)樗麄內(nèi)绱说娜菀撰@得，反而沒(méi)有得到我們更多的注意，并及時(shí)實(shí)踐，將他們內(nèi)化到我們的思維結(jié)構(gòu)中來(lái)，指導(dǎo)我們更好的生活的原因就在于此。我們需要的就是透過(guò)我們自己對(duì)于我們周遭所發(fā)生的一切人和事情所帶來(lái)的感受來(lái)更好的認(rèn)識(shí)我們自己，反觀我們內(nèi)心深處究竟是什么樣的想法和自動(dòng)化的模式在攪擾著我們的神經(jīng)，指揮著我們的生活。直到我們能夠準(zhǔn)確辨認(rèn)出這些想法觀念為。
然后，認(rèn)出他們，及時(shí)停止，在換上那些真正值得我們遵守并實(shí)踐的理念，不斷的重復(fù)的這個(gè)過(guò)程，直到我們的頭腦能夠更新?lián)Q代，開(kāi)啟全新不同的人生模式為止，我們的生命就會(huì)以全然不同的面貌運(yùn)轉(zhuǎn)下去。這也需要我們付出腦力，精力，意志力上的挑戰(zhàn)，但相對(duì)于迷茫和不自知的人生，是多么值得我們?nèi)ヌ剿魅ラ_(kāi)闊的領(lǐng)域。生而為人，應(yīng)成為我們的幸運(yùn)，我們應(yīng)該竭盡所能的去感受這一世做人的美好和幸福，而不是糾結(jié)在自己曾經(jīng)失去過(guò)什么，遭遇過(guò)什么，誰(shuí)對(duì)不起我們上面。不斷的去放大我們的眼界和格局，直到生命勁頭，我們可以笑著無(wú)憾的說(shuō)一句：這一世為人，真好。我們的人生才沒(méi)有浪費(fèi)，才充滿的奮斗的意義和快樂(lè)。
? ? ? ?但愿你我都能有一個(gè)無(wú)悔的人生。
