沒有記錄就沒有發生。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個標簽：
1、光學工程師
2、運動愛好者
3、終身學習者
第5個90天踐行目標（第84-90）
1、晨間日記、周檢視、月檢視
2、學習理財規劃
3、非暴力溝通踐行
本周工作/生活：
1、繼續踐行良好的生活習慣7天
1）早睡22：45早起5:50跑步45公里
2）健身100分鐘
2、周檢視
3、同學聚餐
5、加班學習棱鏡產品靠體制作
6、踐行家庭理財并完成每天的作業
7、參加新品評估、報價會議、參加生產會議
8、參加家庭理財周會議
9、完成屋脊棱鏡加工工序作業指導書
10、完成8月份各工序生產計劃
一、學習
1、樊登聽書1本：新書《道德經說什么》
韓鵬杰教授的《道德經說什么》是一本通俗易懂的書，在他的闡釋之下“無為”不在抽象，而變得具體可行。書中講的好“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路，名師指路不如自己來悟。因為這東西最后還得落到自己身上，如魚飲水，冷暖自知。
2、喜馬拉雅音頻： 《葉武濱時間管理100講》（第1講~第10講）
已經是第三次聽這個免費課程，每一次聽都有不同的感悟，它已經改變了我的生命軌跡。
3、《論語》抄寫分享7章（6.15~6.21）
這個世界上真正的真理永遠都是樸素的，就好像太陽每天從東邊升起一樣，就好像是春天要播種、秋天要收獲一樣，論語告訴大家的東西，永遠都是最簡單的。但是，最令人感動的永遠都是最為簡單而真摯的東西。
4、學習理財知識學習軍哥簡書4篇，從理財小白到知道很多理財名詞，從被動學習到主動學習；從懼怕開始到慢慢喜歡，這不是一個漫長的開始。我覺得只要有行動我便成功了一半
二、效能
本周吃青蛙21只，番茄鐘6個。
1、抄寫《論語》7章并在朋友圈分享
2、寫晨間日記7篇已經連續寫日記421篇，在小程序100天踐行時間管理打卡
3、7月25日利用2個番茄鐘完成7月份第三周的周檢視并在簡書和微信朋友圈分享
4、7月28在ZOOM參加家庭理財訓練營第二期第一周會議，軍哥對本周作業家庭收支表和家庭負債表做了詳細點評，讓我明白負債率高和低都是存在一定的問題，看到我的負債率只有零點零幾覺的自己完全可以考慮購買一些理財產品來提高負債率和家庭收入，很受益，跟對人做對事。
5、簡書學習《家庭理財目標、計劃與行動》，然后寫下自己的三點感悟發至微信群完成今天的作業。最后用印象筆記完成當天的日記，雖然有點累但感覺特別充實和快樂！一個人最好的生活狀態就是做自己喜歡做的事情。
三、事業
1、參加生產會議
2、面試新進員工
3、 261棱鏡新品放尺寸
4、261新品報價
5、屋脊車間工資輸入
6、6月份自評表填寫
7、屋脊棱鏡加工操作步驟編寫
8、個人點檢表細化
9、屋脊車間6月份利潤核算審核
10、007客戶下半年訂單備貨
11、8月份計劃編制
12、車間5S檢查
四、社交
1、工作中通過老板介紹認識了兩位棱鏡產品專業人士，光膠-徐師傅，拋光-閆師傅，兩位的專業知識和動手能力讓我們知道了自己的不足，雖然中間有點小錯誤，但后來的工作讓大家肯定，也從中學習到很多東西
2、7月26日同學帶家人去金雞湖看音樂噴泉，盡管天氣熱的受不了，盡管工作中的疲憊，也沒有組織我們去，可惜的是到了地方因為建地鐵而停放一個月。不過我們沒有因為音樂噴泉的取消而悶悶不樂，而是我們尋找到更好的游玩。
3、7月27日感恩同學將價格低的加油站地址告訴我，下班到加油站加油，加滿一箱油節省45元
五、健康
1、早5:50 晚22:40
早起完成了6/7
早睡做到5/7
2、健身運動完成56分鐘 /100分鐘
3、跑步39.77Km/45Km
4、完成7月份挑戰150KM
健康是一種責任，很少人能明白這一點。健康不是一個人的，它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。所以我們要改掉自己固有的習慣，多保養、多調理、多運動，培養良好的生活習慣。
六、家庭
1、父母一生最大的福氣，不是看著自己的孩子學習成績有多么好，能獲得多么大的成就和名譽，而是看著孩子能用一顆感恩的心去感受世間的情感。感謝女兒有一顆感恩的心。
2、晨跑結束回到家，老媽正在做早飯飯，我摘掉耳機給老媽問了早安！我開始做跑后拉伸，老媽一邊炒著菜一邊問我這么熱還跑步?。∥倚πφf是啊，習慣了早起跑步，雖然天氣很熱但享受渾身流汗感覺，跑完步整個人特別輕松精神。
3、因為新品開發制作交期緊張，周末需要加班，早上跑完步，帶大寶一起去公司，之所以帶大寶去上班一方面是以前答應過她如果加班就帶她去公司玩，另一方面也讓她看一下我工作的地方，讓她了解一下老爸是做什么工作的，方便以后跟別人介紹時容易介紹。在公司同事都夸她比較大方而且又聰慧。有時間盡多的帶她出去看看轉轉可以提升她的見識。
4、父母高質量的陪伴，是孩子最好的陪伴
七、財富
1、合理消費
2、繼續記賬
3、家庭理財訓練營第二期踐行一周
家庭理財訓練營早會，軍哥的作業點評和分享讓我很受益，明白了什么是負債率，負債率如何計算，負債率多少才算正常，之前這些對我來說都是陌生的，理財上面是真真正正的小白一個。通過一個禮拜的踐行發現自己不僅學習到了很多專業術語還如何正確對待理財，也感覺自己在小白到專業的道路上又近了一步。繼續加油，活在當下。
八、幸福時光
1、每天早晨五點半起床，下樓跑步，做一個半小時的有氧運動。
自己做早餐，享受烹飪帶來的快樂和滿足。
中午和下午的時候，就按每日的三只青蛙完成每天的工作任務
晚上下班比較早，吃過晚飯會帶大寶和小寶到廣場上去玩或陪她看書。
最美好的狀態大概就是這樣吧，在看似平凡的日子里找到光芒和幸福，自由和喜悅。而能為我們帶來幸福的，大多是內心的從容，安定和滿足。
2、莎士比亞說：“人應該生活，而非僅僅為了生存而活著?！?/p>
生存是一日三餐，柴米油鹽醬醋茶，生活則是在平凡的日常里，活出生命的滋味。
3、我們一生在尋找幸福，卻不得不陷入這一地雞毛中，如若沒有理想和信仰傍身，生命該堅持的多艱難啊
4、當我全身心地投入到理財訓練營作業時，我達到了忘我的狀態老媽喊我吃飯叫了我幾遍我才反應過來。此時的內心獲得秩序與安寧，這種滿足感悄悄地潛入內心，使自己快樂！我覺得這種體驗就是“心流”的體驗
5、生只有一次，找到自己的熱愛，做自己真正喜歡的事，才是對僅有一次生命的最大尊重。
九、周感悟
1、自己總是一味地輸入，卻沒有過多的輸出，要倒逼自己去輸出，知識的輸入和輸出需要達到一個平衡。
2、因為考慮到新面試人員以后會影響到其他人，所以在正式上班前告知她不太適合，沒想到她的老公發了特別傷人的信息，帶有污蔑性，當時看到信息時內心表現的異常的平靜，心想怎么會有素質如此之差的人，為這種人感到悲哀。
3、一個人的眼界格局心胸氣度決定了他的高度，不管在哪個領域成長型思維的人能走的更遠。
4、原來在父母眼里，孩子的幸福，根本不需要財富，而是希望有人陪她熬過一個又一個的長夜，陪她走過每一個人生的分叉路口，陪她體驗生活的喜怒哀樂
5、很多時候我們不知道自己不知道，因為自己不知道自己不知道所以要更加去學習自己不知道的東西，不斷去學習行業知識打開自己的思維觀念，才能改變自己的命運
6、找到自己的熱愛并一如既往地堅持下去，你要相信，你所堅持的總有一天會反過來擁抱你。世界上哪有什么突如其來的好運，所有的不過是日漸積攢的實力。
下周工作/生活
1、繼續踐行良好的生活習慣7天
1）早睡22：45早起5:50
2）健身100分鐘 跑步45公里
2、周檢視
3、7月月度檢視
5、8月2日參加時間管理公開課
6、踐行家庭理財并完成每周的作業
7、參加新品評估、報價會議、參加生產會議
8、參加家庭理財周會議
9、8月4日學習分光棱鏡膠合
10、購買理財基金
11、辦理技術員離職手續
