忽而又過了十天,很短很快,但專注在自己想要的部分上,內(nèi)心還是很滿足。
這幾天想過的最大問題是,怎樣才能幸福。
以前總有意無意地覺得,幸福是要有多少錢、做成什么事、得到什么之后才幸福。那時(shí)候,幸福好像是個(gè)節(jié)點(diǎn),一定要你達(dá)到了什么,才能擁有的狀態(tài)。
但現(xiàn)在開始明白,幸福,不是“節(jié)點(diǎn)”,是一種能力。
而這具體是什么樣的能力?是一種無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境如何,也能在內(nèi)心擁有幸福感的能力。
怎樣能有這種能力?
我們獲得幸福感的途徑有兩個(gè):消費(fèi)或者創(chuàng)造。
消費(fèi)能給我們帶來幸福感。比如一頓美餐、一次愉快的約會(huì)、看了好電影。它們很具體、輕松,你消費(fèi)時(shí)間、金錢、精力,就能得到。缺點(diǎn)就是它比較一次性,但如果能保持自己敏銳的感受力,這問題可以被解決。
創(chuàng)造也能帶來幸福感。運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造作品、營造良好的家庭關(guān)系、學(xué)著成長,都是創(chuàng)造。
創(chuàng)造很多時(shí)候還挺苦樂交加的。但優(yōu)點(diǎn)是,它比消費(fèi)主動(dòng),是一個(gè)人內(nèi)在強(qiáng)大后,改變外界現(xiàn)狀的行動(dòng)。而嚴(yán)格來說,創(chuàng)造要比消費(fèi),更接近幸福的真義。
總之,幸福要從心內(nèi)求,才能得到。
/這周做了什么/
閱讀學(xué)習(xí)
這10天關(guān)注重點(diǎn)在心理學(xué)與理財(cái)。
心理學(xué):出于興趣與自己想在心理學(xué)方面有精進(jìn),翻出李松蔚、動(dòng)力在杭州的公眾號(hào)、知乎進(jìn)行心理學(xué)入門,了解了積極心理學(xué)的用處,并且讀了動(dòng)機(jī)在杭州的文章,發(fā)現(xiàn)原先百思不得解的問題,竟然輕松找到了答案,很有趣呢。
閱讀《每個(gè)人心中都有一個(gè)被低估的自我》,書中提到:每個(gè)人都有自我貶低的傾向,但過度的貶低,讓我們產(chǎn)生自我懷疑,讓我們陷入羞恥、焦慮甚至抑郁中無法自拔。這甚至是大部分心理障礙的根源。
但其實(shí)這是來自于生活中的過度比較,也就是“排序”,我們總不自覺通過排序來評(píng)估人與人之間的關(guān)系地位,卻忽視了,人與人之間,也可以有“聯(lián)結(jié)”,而聯(lián)結(jié)是一種充滿情感愛與關(guān)系的關(guān)系。
因此,作者對于每個(gè)人自我低估的問題,不從鼓勵(lì)大家發(fā)現(xiàn)“我們內(nèi)心也有個(gè)強(qiáng)大勇敢的自己”,而是讓我們學(xué)著去從“聯(lián)結(jié)”的人際關(guān)系看問題。也就是說,他提出了最簡單的解決方法——只要引導(dǎo)無意識(shí)中的東西進(jìn)入意識(shí)層面就夠了(把無意識(shí)中的聯(lián)結(jié)與排序,引到意識(shí)中)。
理財(cái)的部分,這周在具體實(shí)操的路上繼續(xù)前行。閱讀《我的投資觀與實(shí)踐》,擺正大部分人的理財(cái)觀:理財(cái)不是讓你暴富,而是讓你學(xué)會(huì)管理自己的財(cái)富。
書中也介紹了普通人都能使用的理財(cái)方法,避免了小白不知道如何入手、抓瞎的局面。
同時(shí),在簡書發(fā)現(xiàn)一位大神@沐丞,他出版了《一本書教會(huì)你如何買房》等書,非常適合有需要的朋友。
今天還收到了下周本田健老師的金錢課的入場券,期待下周的金錢觀學(xué)習(xí)?