滴答滴答滴答，時間在一秒一秒地流逝，有的人空長年紀不長心智，有的人卻煉成了“長生不老”的丹藥。就算年紀再大，依舊有一顆積極主動的年輕處事心態。那么“長生不老”的秘方是什么？
配方：5錢小我，5錢理性我。藥引子：刻意訓練
每個小孩都是父母的縮影，其實小我也是一個小孩，小我的成長需要你。漸漸地，你會發現小我會有任性、耍脾氣的時候，這時就需要你的耐心引導開解，訓練她往正道走，而不是任其肆無忌憚的作下去。漸漸地，你就會發現小我和理性的你可以幸福快樂健康的生活在一起。
附上一個小故事：
人人都是鷹，只不過按雞的方式或在雞的環境下生活的久了，便不再相信自己的潛力。天上人間，區別不過是扇動一下翅膀。信念的對與錯，就是地下和天上的區別。
訓練營第一天作業：從看我懂我開始?
有小我“等等”的存在，應該督促等等不要再等待，通過自我意識來主動做出正確的選擇。
訓練營第二天作業：第一步：對號入座?
意識到更多小我的特點，比如逃避現實，簡化思考，自我放棄等。應該主動要求成長，不應該給自己找借口
訓練營第三天作業：靜觀其變，以不變應萬變?
學會觀察情緒，冷靜下來，小我幫助我找到情緒背后的意義，用積極主動的態度來解決事情。
訓練營第四天作業：一念之差，謬之千里?
改變需從信念開始，信念的力量很強大，正確的信念帶來的積極意義。
“等等，等明天再處理這個事。”明明知道有些事一定要處理，一定要解決，但是總是要等，等到不得不處理的時候才會想辦法處理這個事。往往到這個時候已經到了不可收拾的地步，總要耗費很多精力來解決，甚至無法解決導致無疾而終了。這也就是一開始給自己的小我取名為“等等”的原因。
說拖延，還不如說自己不肯面對現實，喜歡逃避。以前總覺得自己就這點小毛病，認為誰還沒有點小毛病。還給自己找了個借口自我安慰道：“人無完人，誰都不是十全十美的，有點小毛病正常。”學了課程后才知道不僅僅只有一點小毛病，就連這個小借口也是自己存在的問題。
經過這幾年在職場的摸爬滾打和生活中遇到了各種瑣碎事，我選擇了掩藏自己。遇到不高興的事，不順心的事，選擇以笑容來掩蓋自己內心真正的情緒。在外人看來我很樂觀沒脾氣，但是自己心里還是在不斷得內耗，不斷得麻痹自己看開點，也許睡一覺醒來就什么都解決了，船到橋頭自然直。最終發現天天戴著微笑的面具很累，但是還是得這樣不斷的生活下去，苦于找不到正解。
插播一段，寫到這里，突然想到了自己的第一份工作。我第一份工作是在中國移動工作，每天的工作任務就是維護鉆金用戶。面對用戶的投訴以及各種要求，我居然學會了人前一套，人后一套。不管多無理的投訴，我總是以笑容和積極的態度面對客戶的謾罵和控訴。其實我也有脾氣，轉過身，放下電話，心里已經無數遍回罵這種客戶，以求自己內心的一絲平衡。現在回想下，如果此時知道分身術，填下自我察覺表，也許氣已經消了一大半了，不會產生大量內耗。
昨天還在想今天的結業作業的內容的時候就發生了一件事。因工廠的不配合，有可能面臨失去一個客戶。瞬間各種負面情緒接踵而來，不想碰電腦，我要靜靜。隨后拿起手機群里發了一條信息冷靜了幾秒，就開始各種分析。好友在群里發了一張察覺表表示她對這個事的小我，其實她是在憤怒狀態下寫完的。而我也偷偷寫了一張對于這個事的覺察表。
具體事項：有個寧波鎮海的客戶想代理加盟，之前已經帶過她參觀了解過好友的工廠以及產品的相關信息，因為她手頭上已經累積了一部分客戶，急切要樣品以及報價，我便已應允客戶答應第二天發樣品過去，方便她給客戶選擇款式并下單（PS:我和工廠的老板是多年的好友兼合作伙伴關系）沒想到通知工廠后，卻被告知工廠太忙沒有時間做樣品。了解過后才知道，接了一些超級復雜又幾乎不賺錢的單，加上其他全國各地經銷商的單，超趕工期沒有時間做樣品。我的第一反應就是氣憤（不想說話，表達什么了）：
1.一個急于招代理經銷商的廠家，樣品不是應該提前準備充足的么，連樣品都沒有怎么招代理商。
2.單子的質量問題，這種不賺錢又耗工時的單子，應該在工廠有富裕的時間才接。
3.一個不重視客戶的廠家，新客戶的第一單就這么敷衍，拒絕，讓客戶怎么再次信任廠家，工廠能持續發展嗎？！
如果是自己以前的話，可能就直接撂挑子不干了。先不管，等經銷商來跟我反映這個事情的時候再說。抱著僥幸的心理，要是客戶沒有反映，就不了了之。
學習了分身術后學會了分析，討論的結果：1.先回復客戶工廠目前存在的問題，希望能得到諒解。果斷換工廠，以后不要再和這種配合度極低的工廠合作。2.暫時不要再發展新的經銷商，寫一份意見書整改書給工廠，根據利弊關系提出合理的建議和意見希望他們能重視在工廠上的管理問題。（其實之前口頭提過很多建議，他們都不采納，希望書面形式能讓他們明白事情的急迫性并改進，期望以后可以合作共贏。3.先把這個客戶安排到另外一個朋友的工廠里，把急切想要合作的客戶都安排好，再處理我和工廠之間的問題，權衡利弊關系。如果工廠還是一成不變再換合作工廠。
最后我選擇了第三種方案。雖然尚在處理中，但對于目前的急事，已經有了很好的解決方法。而不是像以前一樣任由事情的發展，放棄了一個好客戶。對比以前和現在的我，不同的處事態度，用不同的情緒來處理事情，結果也許就完全不同。
以前的我總是把自己困在了自己的思維定式里，小我不斷的膨脹。比如：面對工作，認為自己的能力就這樣了，不求大富大貴，只要安穩平靜得過完這輩子，要花錢的時候兜里有錢夠付就行了。生活中遇到一件一時無法解決的事，就選擇逃避，心想就這樣吧。越是這樣無限放大小我，就越把自己帶入無底深淵。
同儕力量
多次以小我別扭和麥克之間惟妙惟肖的對話來貫穿全文思路，生動形象的表達了他通過這次訓練營的改變。看著他的文章，腦海里就不斷的涌現出別扭和麥克對話的場景，哈哈，我又開始YY了……平時我比較沉默，也許就像sue說的，這和我處女座的性格有關，感覺他就完全跟我相反。（其實在我每天忙完的時候我都會悄悄的看完你們之間的聊天記錄）發現他特意善于發現問題，很多他提出的疑惑，都是我自己一開始沒注意到其實也是需要大家幫助解答的。最后我想說，你是一個很nice的知心大哥!!!（不是大姐）哈哈
開篇以一個《一切都是最好的安排》的小故事展開，吸引了我的眼球。通過不斷的闡述，我放佛從她溫文爾雅的文字中看到了屬于她的小故事。以前我給自己取了個小名叫“仙人”，看完她的文章就覺得她才是真的仙人，字里行間完全透露著一種不食人間煙火的感腳，是如此的沉穩。
首先要給candy一個大贊，一個人帶兩個娃還要工作，還能堅持完成這次訓練，真的很不容易。還能靈活的學以致用，把訓練營學到的知識運用于到生活中，應該也幫助她解決了不少疑惑和煩心事。對于她報名了四次順利入駐分身術訓練營，這份執著足以表達她的積極主動性。你們都那么努力，我還能給自己找什么借口來給自己開脫呢？
沒錯，就像你在文章中看到的那樣，sue就是一個很開朗外向的女孩。感覺她有使不完的勁，發不完的力，滿滿的正能量。她所有分身術的作業都和吃的有關，哈哈我不會告訴你她最喜歡吃玉米，最不喜歡吃和雞有關的任何東西。作業都是第一個交，很佩服她的效率。其實在生活中她對于任何事物都有一種初生牛犢不怕虎的干勁，說干就干，效率超級高。希望她能一直這樣簡單的生活下去……我還指望著你幫我畫圖呢，哈哈
每個人都有兩面性，每句話其實也有不能理解的另外一層含義。平時的生活中和jess接觸的比較多，相對來說其實可能也更了解她。正如她寫到的“呵呵/嗯/哦/好吧”，光看文字會覺得有種被她拒于千里之外的感腳。但其實不是，她在發這些消息的時候還是很嗨皮的，只是不善于溝通而已。不過她也有個不算是缺點的優點，就是說話太直，感覺就是完全不顧人面子，不給人臺階下呀。
