今日復盤 用時4:55-5:29 34min
好習慣養成-早冥讀寫跑-盤計劃
1 復盤第6天
2 復盤寫明日計劃第6天
3 早6點寫作日更公眾號第6天
4 早6點閱讀第6天
5 早起5點半運動第6天
6 早起5點冥想第6天
今日成就
1 今天帶孩子玩打水槍，孩子特別開心
2 今天帶孩子逛超市，讓孩子體驗和觀察琳瑯滿目的商品
3 今天引導孩子自己吃午飯，并在面條里加了葡萄作“誘餌”
今日感恩
1 感恩寧寧一家的善意，感覺一家人挺佛教的，在做利他的善行，對待別人像對待自己一樣的態度，心底很是感動
2 感謝老婆對我一直以來的包容，我找工作這個事情上一直拖延沒有特別用心，老婆還是克制包容了我
3 感恩孩子那么信任我，喜歡我，給我很多溫暖
4 感恩自己越來越接納自己和這個世界了
5 感恩小滿啟發我，修心養性修行=認知情緒意志提升，這下子把心理學的東西給對上了，這也是心理學的精髓內容。
今日感悟
1 修為分為兩部分，一個是修心，一個是修行，為就是行，知行合一，中間還有一個情緒問題，認識可以指導情緒，通過轉念可以管理情緒，周嶺說過高貴的人生，精神富足高級更重要，可以說一切都由心造，一切外在都是內在的顯化，我們看到的世界也是我們內心的物化，我們眼里的別人就是我們自己的鏡像，
2 語言會影響思維，思維會影響行為，行為會穩固習慣，習慣會影響命運，
3 童心童趣屬于那種毫無心機的回歸自然的本真，不要被物欲控制了自己內在的童真。
4 拿到起放得下其實就是得失之心，取舍之間，一切智慧都在于取舍之間，拿就是選擇，放就是舍棄，這是兩極
5 付出和回報成正比嗎？不成正比，但成復利指數增長，知行合一螺旋式上升，不斷摸爬滾打，不斷復盤迭代升級，認知和實踐是一對好兄弟，好好配合，肯定是指數級增長，對學習來說，厚積薄發，會到跳躍點，工作也是一樣，工作的方向選對了，也會出現拐點爆發。迎來爆發點的時候會有“十倍好”出現。
今日反思
1 帶孩子的時候，一定要感同身受，換位思考，觀察孩子的需求，觀察孩子的細節，以滿足孩子的需求為主，因為只有照顧了孩子的情緒和感受，親子關系才會好，我說的話孩子才能聽得進去，這樣我的引導更有利，孩子會聽從我的指令去做事情。
2 帶孩子的時候，應該把控時間節點，但是有一定的彈性時間范圍，任何事情不是絕對的，留有一定的時間余量，對孩子對自己的都是一種無條件的接納，這樣更加營造輕松的家庭氛圍，
3 帶孩子的過程，特別考驗隨機應變的能力，溝通的能力，以及領導力，如何引導孩子到正確的軌道上來，一種方法就是以身示范，一種方法就是積極的心理暗示，也就是利用語言的魔力，
4 帶孩子的過程，要不時的給孩子報站，給孩子預告接下來我和她一起要做的事情，不能作為一個人悶著頭皮指揮孩子，一定要跟孩子形成一個團隊，讓孩子知道整體安排，下一步安排是怎樣等等。
明日計劃
三件事
1 帶娃修行
2 不帶娃時，讀書會的領讀互動交流碰撞參與
3 不帶娃時，專業文章寫作輸出
