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/ 01 / 可怕的霧霾

這次的霧霾持續了很久，是我印象中最為嚴重的一次。截止目前，已連續八天重度霧霾。

很多成人呼吸道都出了問題，更不要說小孩，各大小醫院里都已人滿為患。

而我更擔心壯壯，畢竟從12.11到現在20多天，他的測試值一直處于有問題或臨界狀態，而現在又常會有些哮喘的并發癥，比如慢性濕疹，肚子疼。

這常常讓我非常糾結，此時的我是否有明確的選擇？還是要繼續等待？

隨著季節的變化，孩子的病情逐漸穩定，發病的頻次也開始減少，我們最后還是決定留在這里。

關于選擇，我常常記起維克多·弗蘭克的那句話“人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯有人性最后的自由——也就在在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由——不能被剝奪。”

當真正面對選擇的時候，我有這樣的勇氣和放棄已有的決心嘛！？

/ 02 / 今日練習

今天還是側重于彈腿的練習，這對于小朋友來說是一個需要不斷糾正的動作。

最近一段時間因為考慮的孩子身體的原因，在家里更側重于拉筋并配合推拿按摩進行身體的調理，一直都沒有踢沙袋。

剛上幾節課，我就感受到跆拳道最重要的是基本功的練習，而基本功中最重要的又是腿部動作的練習。

因此，我馬上決定買一個沙袋，目的在于配合著壯壯進行腿部動作的練習。

當然，我也開始了拉伸、踢沙袋、打沙袋的練習中。