上班上到一半犯困，和同事聊天，同事問“你昨天晚上幾點睡的啊”

“我睡的比較早，十一點左右就睡了”

“天那，你睡的好早，睡那么早還犯困”

其實回答十一點睡覺的時候自己的內心是有些羞愧的，就像自己是個異類一樣。因為自己比較追逐健康的生活方式，所以生活作息比較規律，一般都是早睡早起。然而不知道從什么時候開始，當別人問我一般幾點睡覺，回答十一點的時候內心有了一些羞愧，似乎熬夜是年輕人的義務一樣，更多的時候，我們總是在比拼誰睡的更晚，越晚越驕傲。

“我最近天天晚上一點多才睡覺’”

“那有什么，我一般都是三點以后才睡覺的，又不是老人家，睡那么早干嘛”

畢業的時候，同學秉持著“再不瘋狂我們就老了的信念”，參加了一場又一場的聚會，在聚會上喝光一瓶又一瓶的啤酒，選擇半夜去KTV唱歌，通宵跑去海邊看日出，似乎只有以這樣的方式才能更好地彰顯我們的青春。

仍記得在學校時和同學的對話。

“我們今天晚上去通宵吧，快要分別了，我們可以趁著這個機會再好好聊聊”

“算了，通宵對身體不好，而且又危險，我們可以明天白天再聚啊’”

“你一個年輕人，還過的那么養生，一點意思都沒有”

不知從什么時候開始，熬夜變成了年輕人的代名詞，總感覺不熬夜的人是跟不上時代的步伐一樣，而養生變成了老一輩的專有名詞，總感覺養生是爺爺奶奶輩的人才應該做的事情。

有句話說“出來混總是要還的”，你在兒孫輩熬的夜，在你成為老一輩的時候也是需要還的。誰說年輕人非要熬夜，誰說年輕人不能養生，好好愛自己是最重要的事。