高效率慢生活踐行第39天（VIP第19天）
2018.12.5晨間檢視
楊一諾三個標簽：
1.哺乳指導
2.細胞營養學纖體師
3.易學愛好者（精通數字能量電話號碼解析，家居風水，批八字）
就寢22:00晨起5:40
昨日午休/冥想：0.5小時
時間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
1.學習：樊登
2.工作：與伙伴溝通
3.效能：VIP2組加入優秀踐行者，統計考勤。5組聯系組長。
【三個100天目標?】
1.事業：規模翻倍
2.堅持：易效能12個好習慣。
3.親子：親子閱讀、家庭日。
【昨日收獲】
?閱讀學習：
1.烘焙
可可蛋糕，海綿蛋糕。
2.樊登：關鍵沖突
講出真相，而不是主觀臆斷，推測。
早睡早起
?張弛有度：
工作：解讀電話號碼，家居風水，批八字
因為上次班委會一班開始有兩個組長缺席，通過這次的失誤，總結經驗教訓，這次我提前通知組長參會，宏雁特別超前，前一天已經把兩位輪值組織長邀請進云之家群。昨天我們共同確定了發言班委。
上次周檢視會因為第一次承辦，遇到很多問題，我也總結了很多，會議結束，立即開始準備下一次周檢視會，明確承辦小組具體職責。周四截止，周五宣傳。分工合作，規定截止時間。大臣ab配合。如果有兩個人同時做一件事，有結果了及時反饋。這樣避免了一邊已經完成，另一邊還在忙碌的狀況。
感恩遇見，從每一位伙伴身上都學到了很多東西，感謝宏雁教會我情緒表達，我羨慕她的表達能力，這是我身上所沒有的。我總是隱藏自己的情緒，一直以來都很壓抑。遇到了她讓我覺察到自己的不足。也感恩感謝魚兒，蒙蒙，佳麗，宜欣，艷紅，曉云，盧葦對我的幫助，感謝我遇到的每一位伙伴。
小確幸：
我發現和愛人分開幾天感情特別好，很幸福。看來距離產生美。(?˙?˙?)憋說話吻我
?效能感悟：
今天沒有很早完成任務，安慰自己會反復也是正常的。
現在遇到事情，總是從多個方面尋找原因，基本上不大嚴重的健康，瘦身，逆生長問題，我都能找到原因，也有辦法改善。只是欠缺營銷自己，讓別人信我所說，這樣才能真的幫到別人。繼續進修。一些慢性退行性疾病大部分去醫院是治不好的，現在這些疾病首先選擇的不是醫院和藥物，可以先從營養學的角度來調理，或者最簡單最省錢的辦法是調整家居風水，環境對身體健康，財運，家庭關系各方面的影響都極大。
?家庭親子：
孩子越來越黏我了。出門的時候幫我開門，和我說再見，很懂事的樣子。
【昨日反省】
發現自己又開始害怕表達了，又在逃避了，不過還是克服了內心的恐懼，解決了問題。
【昨日好習慣打卡】
1.工作清單：間隙+蝌蚪、聽書，關注VIP群。
2.早清單：
早起打卡
照顧孩子
晨間日記
3.晚清單：
完成積分提交
小確幸
小打卡，進階課學習分享
【感恩分享】
覺察到自己不敢表達自己，總把很多話藏在心里，自己的自卑。感恩天悅和宏雁讓我覺知到自己的不足。希望慢慢改進，昨天邁出了第一步，很是欣喜。 ?
