當你工作感覺累時，有沒有想過辭職？
可能很多小伙伴都想過。在我剛出來工作的第一年，感覺工作累時，就會產(chǎn)生辭職的想法。初步估算了下，有過不下10次辭職的想法。對的，你沒看錯，真有10次那么多。
工作幾年后，發(fā)現(xiàn)工作感覺累想辭職的想法很正常。尤其是連續(xù)加班一周后，感覺整個身體都被掏空了，這時候特別容易產(chǎn)生辭職的想法，想找一份輕松點的工作。這種累有時候不只是身體累，而且心理也覺得累。
那么工作中感覺累，該如何解決呢？要不要辭職呢？在這里，跟你分享下饅頭的職場經(jīng)驗，希望對你有所幫助。
1、如何解決身體累？
現(xiàn)在的上班族，大部分工作都是坐著干活的，而且很多公司的規(guī)定工作時間都是8小時。因為經(jīng)常久坐，很容易導(dǎo)致腰部、頸椎等勞累過度，然后就會覺得身體累。
有運動學(xué)家做過實驗，發(fā)現(xiàn)工作中久坐的人，即使下班后去健身房鍛煉，也很難避免久坐帶來的傷害。現(xiàn)在久坐已經(jīng)成了職場人容易忽視的最大健康殺手，健康醫(yī)學(xué)家建議久坐盡量不要超過1小時。
雖然公司規(guī)定工作8小時，但是并沒有規(guī)定一定要連續(xù)久坐8小時。
在這里，跟你分享下饅頭避免久坐的小竅門。那就是運用番茄工作法，避免久坐超過1小時。你可以下載一個番茄工作相關(guān)的APP，每工作25分鐘就起身活動5分鐘。你可以站起身來，去接杯水、上個洗手間、找同事討論下問題或者伸個懶腰等等。
另外，為了避免身體感覺累，除了工作中避免久坐外，建議下班后再運動30分鐘。
2、如何解決心理累？
和身體累相比，心里累才是真的累覺不愛。
沒有開始的熱情，對工作不感興趣，感覺枯燥，這是職場倦怠的表現(xiàn)。在職場中，大部分小伙伴都會遇到倦怠期。
職場倦怠的產(chǎn)生，很多時候是因為沒有設(shè)置工作目標，從而找不到工作中的成就感和滿足感。工作的熱情，不像冰箱里的食物，能夠一直保鮮。他需要你在一次次實現(xiàn)目標的成功中刷新熱情。
你可以嘗試給自己每天、每周設(shè)置目標，當你完成目標后，這種心里累的感覺就自然消失了。早上來到公司，先把當天要做的事情計劃下，然后列出1-3個目標來。
3、工作累，不一定要辭職
有了辭職的想法，并不一定要辭職。辭職前，如果沒有想清楚，很容易陷入更大的麻煩中。
辭職需要的不是沖動，而是理性。因為辭職耽誤的是自己工作和賺錢的時間，如果沒有找到下家，這其中可能會耽誤1-2個月。
在辭職前，有兩個問題，你需要考慮清楚。辭職后去哪里？辭職后手上的積蓄能不能養(yǎng)活自己1-2個月？
這是非常現(xiàn)實的兩個問題，如果不想清楚，沖動辭職，后面的苦果只能自己扛。尤其是剛畢業(yè)出來工作的小伙伴，手頭緊，如果沖動辭職，很容易陷入債務(wù)危機，然后造成一系列惡性循環(huán)。
最后，當你感覺工作累時，不一定要辭職。方法總比困難多，只要努力想辦法，就能避免工作中經(jīng)常感覺累的情況。饅頭祝每位工作的小伙伴，都能身體健康，工作順心。
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