當初期望的結果：希望加入敏捷學習團隊，在大家的促進下，一起學習，一起提高。
要達成的目標：通過敏捷學習，改變自己，平衡工作和生活。
里程碑：每次完成學習團隊的任務。
有哪些做的好：對于每次作業，都盡量抽時間完成。也通過學習任務，獲得了一些個人成長。
哪些做的不好：任務沒有及時完成，總是延期提交。沒有處理好工作和情緒。
成功的關鍵因素：對自己還有一些要求，沒有完全放棄自己。
失敗的根本原因：沒有從根本上改變自己的拖延癥。學習情緒管理，提高敏捷管理。
經驗和規律：無法戰勝自己懶惰的人將一事無成。
行動計劃：
開始做――以后每次任務再忙都要抽時間完成，及時提交。學習自我情緒管理，思考工作的目的。
停止做――拖延
繼續做――繼續學習變革之心。
