沒有記錄就沒有發生。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個標簽：
1、中職語文教師
2、易效能終身踐行者
3、幸福家庭公益講師和建設者
第7個90天踐行目標（第34-40天）
1、空間整理初階
2、閱讀訓練營
3、216帶班
4、PPT90天踐行
（1）完成90天踐行作業
（2）制作2019年PPT夢想板（已完成）
（3）獨立制作一堂微課PPT
本周工作/生活：
1、繼續踐行良好的生活習慣
? 1）早睡早起+休養
? 2）冥想
2、學校后勤/教學工作
3、參加易效能各種會議
4、訓練營工作
5、閱讀，發展樊登讀書會會員
6、216帶班工作
7、易效能PPT營銷力90天踐行
8、二階3.0踐行（信息力）啟動
一、學習
1、本周閱讀時間3小時，閱讀《影響力》和《極簡主義》。
2、樊登聽書1本：《父母的語言》。定期分享樊登讀書會書籍。
3、復習葉武濱老師時間管理100講和進階課程，學習丫丫老師的《親子時間管理》。
4、聽葉曼道德經節1節（58a）。
5、聽《皇帝內經》第36講。
6、學習3個PPT錦囊并完成作業。
二、效能
本周吃青蛙30只，番茄鐘37個。
1、12月17日216教練團會議，交流一周教練工作，探討本周上海線下聚會事宜，部署下一周的工作，班委啟動畢業典禮籌建。
2、12月18日參加教練晨會。
3、12月19日參加216嘚瑟大會并分享易效能反思系統。
4、12月20日參加教練內訓。
5、12月21日參加特訓營三組小組會。
6、12月22日參加216期第9次錦囊班會和班委會。
7、12月23日參加加特訓營班會。
8、完成上周檢視并簡書分享。完成11月月度檢視。
9、關注216班級群和各個班委組長群。
10、云之家青蛙打卡做到7天。
三、事業
1、常規教學及后勤工作，采購各種教學耗材，整理發票。
2、1217辦理各系部參加寧波市技能大賽學生外出意外保險。
3、1218中午調看食堂監控，針對上周檢查情況開罰單。
四、社交
1、與學習群里的小伙伴互動。
2、每日分享家庭教育。
3、加了不少學員的微信，加深弱連接。
4、本周總算聯系到石教練，前段日子他老家發生了一些事情，有長輩住院，回上海途中手機掉了，都失聯了。
5、與劉青深度溝通，交流畢業典禮相關事宜、教練團、2.0等，聊得很開心。
6、感謝云潔分享給我的能斷金剛種子微課，很有收獲。
7、發布朋友圈和群邀請伙伴加入樊登讀書會，享受分會內部優惠。
8、1223早上和勇榮及宋老師微信聊天，探討特訓營的下一步。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到6/7。冥想完成7/7。泡腳4/7。站樁2/7。
2、膝蓋護理0次/周。
六、家庭
1、每周給婆婆和父母打電話一次，關心老人身體健康。
2、繼續踐行愛的五種語言。
3、感恩父母每周送來新鮮蔬菜。
4、感謝老公督促我踐行PPT。
5、周五傍晚回周巷老家。
6、與兒子通話一次，打每月生活費。
七、財富
1、合理消費。
2、收支平衡。
八、幸福時光
1、1217晚上陪老公追劇《幸福一家人》，很幸福，平凡人的故事，告訴我們的是不變的真理：親人是這個世界上最值得珍惜的，最需要我們付出時間去陪伴的，千萬不要等到“子欲養而親不待”而懊悔不已。
2、盤點2018年八大關注，看到自己做到的、做得好的，也看到自己做得不足的，在2019再次出發，一定要相信夢想的力量。
3、1221感謝學校工會發的福利：稻田鴨和大米，我正好可以帶回老家。我都快2個月沒有回了，特別掛念婆婆和2個可愛的小精靈。我們準備好了給婆婆的營養品，人到老年，最重要的莫過于健康。感謝嫂子準備了好菜，晚上一起喝酒吃火鍋，一起聊聊最近的工作和生活，真的是非常開心，非常溫暖。看到侄子今年的網店生意紅火，雙十一和雙十二都是生意火爆，小夫妻有非常恩愛，兒女雙全，還有什么比這個更幸福的嘛！家和萬事興嘛！
4、1222制作2019夢想板，花了3小時，終于吃完了大青蛙，第一次用PPT制作夢想板，感謝老公不時從旁指導，能自己動手做好夢想板真的是非常喜悅。夢想就要大聲說出來，夢想一定能實現。本周最大的收獲是完成了夢想板，以后就要每天對照，看看自己是走在離夢想更近的路上，還是更遠。
5、1223特訓營的曹子秋老師來到慈溪滸山，就在家門口了，必須得見上一面吧，我約了掌起的依倫，我們一起聚聚。子秋老師的朋友，居然是我兒子小學的英語老師，真的很巧。我們聊了一會兒，一起合影留念，期待下次有機會再聚。
九、周感悟
1、閱讀《影響力》：
費勁周折才能得到某樣東西的人，比輕輕松松就得到的人，對這件東西往往更為珍惜。
參與競爭稀缺資源的感覺，有著強大的刺激性。渴望擁有一件眾人爭搶的東西，幾乎是出于本能的身體反應。
不管是什么東西，只要你曉得會失去它，自然就會愛上它了——G.K.切斯特頓。
2、閱讀《極簡主義》：
整理你東西的最好方式就是扔掉其中的大部分。
困擾我們的不是事物本身，而是我們對其重要性的理解。
通過斷舍離生活中多余的東西，我們得以超越物質，集中精力追求生命中的五種價值：健康、人際關系、熱情、成長和奉獻。
3、本周2次教練晨會，都跟夢想有關。感謝Sophie老師分享夢想計劃，夢想的力量，吸引力法則，向宇宙下訂單，人生最大的成功莫過于按自己所想的方式度過。感謝劉艷教練分享制作夢想板，夢想一定要說出來，圖像化，有效運用易效能反思系統，夢想一定能實現。
4、1222完成二階作業，在煮飯和整理房間的過程中聽完周一的二階班委會和班會錄音，非常高興能和一群高能量的伙伴同行。我越來越認識到圈層的力量，在一群積極向上又有愛的圈子里，想偷懶、想懈怠很難，想不優秀也很難。最近因為帶216期，所以沒有更多的精力投入二階的踐行，我只能做到跟隨不掉隊。感謝佩娜教練的金句分享：最深的愛不過及時回應，最深的傷害不過沒有回應。每一個人都需要被看到，每一個人都需要他人的支持。感恩易效能，讓我有機會認識這么多優秀有愛的伙伴和教練！
5、1223參加特訓營班會，感謝今天班會的主持和記錄大臣永平、時間和排麥大臣萱沂，永平是第一次挑戰主持人，做了很多準備工作，今天的晨會給人很溫暖的感覺。感謝宋老師給小伙伴分享易效能親子時間管理課程，收獲很大，有小伙伴報名參加1月份在北京的親子課，勇敢跨出自我成長之路；感謝國慶大哥分享他的易效能之路，特別激勵伙伴們，只要敢想敢做，就可以挑戰各種不可能。我們往往是自己給自己設定了太多限制，所以一定要突破。感謝分享的5位學員，在這里大家真的學習到很多，也改變了很多，我們內心都充滿喜悅和感恩。最后要感謝勇榮教練，給留下來的小伙伴開小灶，分享葉老師的智慧，分享一階課堂支持的感受，真的是句句發自肺腑，留下來的伙伴都賺到了。
下周工作/生活：
1、繼續踐行良好的生活習慣
? 1）早睡早起+休養
? 2）冥想+站樁
2、學校后勤/教學工作
3、參加易效能各種會議
4、訓練營工作
5、閱讀，發展樊登讀書會會員
6、216帶班工作
7、易效能PPT營銷力90天踐行
8、二階3.0（信息力）踐行
