早上好！我是滕滕，愛(ài)非堅(jiān)持/踐行100天

20170625，第14天【昨天完成情況】

?健康：作息時(shí)間 早5:30一晚22:00休息

?運(yùn)動(dòng)：步行1187步

?休閑：零極限300次

? ? ? ? ? ? ? ? 祈禱文抄寫002/100

? ? ? ? ? ? ? ? 教練父母第四章 區(qū)分

【易效能今日三只青蛙】

陪女兒識(shí)字

【易效能100天目標(biāo)】

養(yǎng)成5:30起床，22:30點(diǎn)之前睡覺(jué)的習(xí)慣；

目標(biāo)體重57kg，今天體重60.3kg

每日看書/聽(tīng)書一章，感恩日志發(fā)朋友圈；

每天陪女兒學(xué)習(xí)30分鐘，看書/英文

【感恩分享】

? ? ? ? 休息在家，跟女兒玩識(shí)字的游戲，拿出了五官相應(yīng)的字，頭、眼、耳、手、足，口、目、牙、人，先跟她解釋這幾個(gè)字代表的意義，然后再用零極限方式去感恩這些器官，最后游戲方式找出這些字，發(fā)現(xiàn)丫頭玩的很開(kāi)心，晚上再次跟她復(fù)習(xí)發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)記住了5個(gè)字 ，眼、耳、手、口、牙，整個(gè)過(guò)程她沒(méi)有排斥，開(kāi)心愉悅的接受。跟孩子相處的過(guò)程讓我靜心、耐心，感恩寶貝陪著我過(guò)了愉快的一天，同時(shí)也感恩小榮當(dāng)初一再堅(jiān)持去上力量之源，讓我找回心靈的這塊綠地，找回能量。我是因，世界呈現(xiàn)的一切均是果，我相信一切因?yàn)槲业母淖兌淖儭?/p>

? ? ? 感恩已有夢(mèng)想當(dāng)真

? ? ? 親愛(ài)的家人們，感謝你們來(lái)到我的生命中，謝謝你們給我支持和幫助，我愛(ài)你們????