高效率慢生活踐行第254天
2018.7.30晨間檢視
就寢 21:30 晨起4:47
昨日午休/冥想：60min
時間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
1.效能：周檢視&月檢視
2.學(xué)習(xí)：寫作課2h&思維導(dǎo)圖
3.工作：報告&月結(jié)事宜
【第三個100天目標(biāo)?】
1.事業(yè)：規(guī)模翻倍
2.堅(jiān)持：易效能12個好習(xí)慣
3.親子：親子閱讀、家庭日。
【昨日收獲】
??閱讀學(xué)習(xí)：
1.薄荷英文《奇跡男孩》
??張弛有度：學(xué)習(xí)：《番茄工作圖表》?會議：班級檢視會：嘉賓發(fā)言&答疑解惑?運(yùn)動：拉丁舞90min（周末的舞蹈課是我最快樂的期待?悠閑：SPA&美甲?親子：女兒：中文故事會（《三只烏龜》、《小忍者》）&兒子：親子英語課&“玩具告別”活動（蔬菜水果拼拼樂，好吃又好玩&國粹川劇變臉哦 感受文化氣息&歡快跳蚤市場，買賣互動真有趣）?家庭：整理
??效能感悟：
1.提前出發(fā)，一家人去聽故事會的路上把前一天整理完的外出清單完成，衣服干洗、鞋護(hù)理清潔&修理、買菜。瑣事按情景分類，批量處理。
2.和愛人提前分工安排，從早晚清單到親子早教，配合完美。
3.女兒也知道要先讓我講故事，不然，晚了媽媽就瞌睡得沒辦法講，睡眠這條紅線守得牢。
4.圓滿的周末，既定事宜完成，戶外&親子課&拉丁&會議&整理。（周末的時間交給家庭、孩子&取悅自己，心情美美噠）
【昨日反省】
1.答應(yīng)妹妹的小事沒有及時搜集，錯過。收集排程的動作一定要到位，omni focus會用不行，要常用，要形成習(xí)慣才可以。
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.工作清單：
√番茄工作表
√ 工作日志
√/間隙+蝌蚪
√ 通勤+聽書
2.早清單：
√早起
√閱讀
√ 晨間日記
3.晚清單：
√護(hù)膚
√泡腳
√早睡
【分享】
問:老師！長期跳拉丁有傷害嗎？答:有！可能會傷害到你身邊的同齡人！
