這是《拆掉思維里的墻》的第2篇讀書筆記
安全感不是拿回來的，是給回來的。
“yesbuter”
我把它翻譯成：是的但是先生。
- 是的，我想結婚，但是我怕失去自由
- 是的，我想辭職，但是我怕找不到更好的
- 是的，我想創(chuàng)業(yè)，但是我怕失敗
- 是的，我想離開，但是我怕失去
...
如果你也是yesbuter，那么可能需要點安全感，請往下閱讀。
如何建立安全感？
小范圍地冒一冒險
- 這跟“28天微夢想清單”差不多，試著挪出一小步，嘗試些新事物，特別是那些你一直想做而不敢做或者不好意思做的事情。把這些全都列出來，然后試試看啟動一下。
- 比如：
買一個兩萬塊的包包，那就買，感受下那種愿望達成的滿足感。
安靜地在陽臺曬一個小時，什么都不干，就是坐著發(fā)呆。
在一個無關緊要的微信群里發(fā)自己寫的文章。
給爸爸打個電話，說“我愛你”。
給無關緊要的職位打電話，試著推銷一下自己。
做一個恐懼保險箱
- 把你最恐懼的事情仔細地寫在一張紙條上，至少寫10條，寫到黔驢技窮，打死也寫不出為止，然后找個地方埋起來或者藏起來。
- 告訴自己，我擔心的這些事有可能發(fā)生，但是我現(xiàn)在要做自己的事情，所以我先把這些恐懼存在這里！等我做完以后，我會回來取走我的恐懼。
- 這時候，就大膽地去做吧！
- 做完后，回到你的保險箱，看看有多少擔心的事情發(fā)生了，有多少沒發(fā)生。
每次當你要去做重要的事，見重要的人，若有恐懼，就先寫下來，藏起。
寫成功日志
- 這個我最近每天都在寫，就是記錄自己的成功，每天至少寫5條，事無大小，即便小到就是路過全家沒有進去，都可以算。我就是這么寫的。不過，我一直都在電腦上寫，我覺得效果不太好，因為很少會去看，如果寫在本子上，就可以隨手拿起來看看。畢竟，打開電腦可以看的東西實在太多，而相比本子，你的選擇應該不超過5個。
這件事情的關鍵在于，買一本稱心如意，好看得要命的筆記本。
面對恐懼觸底反彈的兩個問題
- 《面對恐懼，從容面對》說恐懼有三個層次：
- 恐懼事情本身。
- 害怕失去背后的價值。
- 是真正的恐懼，怕自己沒有能力去應對這個失去。
大部分情況，我們只會分析到第一第二層，而第三層，才是解決恐懼的關鍵，想清楚這一層，就能恍然大悟。
比如：
演講前的恐懼。其實不是害怕演講本身，而是怕自己講砸，實際呢，是怕講砸后被別人看輕。這時候的妙招，就是演講前大吼“Fuck you！That is me，anyway！”然后重要的事情吼三遍。
- 這里還提到，極致恐懼時，必問自己的兩個觸底反彈的問題：
- 如果我失敗了，來替代我的那個人，他會怎么做？
- 既然這樣，為什么我不這樣去做？
觸底反彈的小故事
1968年起，英特爾公司就是世界上最大的存儲器制造商，它的主要業(yè)務和利潤和都來自于存儲器。1980年，日本公司的存儲器異軍突起，以低價席卷世界市場。英特爾首席運營官格魯夫意志消沉地與董事長兼CEO摩爾討論這個問題——如果再沒有好的辦法，他們都要下臺。
有一天，格魯夫突然問摩爾：“摩爾，如果我們下了臺，你認為新進來的這個家伙會采取什么行動？”
摩爾猶豫了一下，說：“他會完全放棄存儲器的生意。”
格魯夫目不轉(zhuǎn)睛地盯著摩爾：“既然這樣，你我為什么不走出這扇門，然后自己動手？”
結果當然皆大歡喜，但在當時，放棄20年苦心經(jīng)營的存儲器市場，主攻芯片，需要非常大的勇氣。
所以，這兩個問題，也是換種思維考慮我們的恐懼處境，幫助我們做出重大的決定。
這次就以小故事結尾咯。
