緣起
昨天終于把成果交了，感覺肩上壓力小了大半，剛開心沒多久，就又接到通知，要出另一個圖還很急。手頭的統計還沒完成，瞬間又焦慮了，怎么又這么多，一個一個都砸過來。
后來突然意識到一個問題，發生在我生命中的所有事情都是經過我允許的。按照這個套路，我之所以被這么多死線壓的喘不過氣來，也是我自己的允許，我的潛意識或者靈魂就是想體驗這種感覺。但是為什么？明明這么難受？既然如此就要祭出“神器”--oh卡。
晚上寫完揩油作業，雖然困得頭疼的要炸，還是決定先探索完這個問題。
過程
我覺得時間是什么？
卡1：第一感覺暴風雨前的寧靜，雖然當下很美好，但是天陰了，即將下大暴雨。感受：不安、焦慮、恐懼。
卡2：第一感覺黎明前的黑暗，雖然星空繁星點點，但因為天黑，不知道會發生什么危險和意外，黑暗暗藏了危機。感受：擔心、恐懼。
我對時間的感覺都是負面的，我覺得它走的太快，我無法抓住，無法讓它停下來，其實深層次是因為無法掌控它，它不以我的意志為轉移，我不能讓它根據我的想法來變化。
既然無法控制何不順流而下。
我為什么會有恐懼的感受？
卡3：第一感覺一個人坐在圖書館，在報紙上快速檢索消息，他隨時都打算起身離開，因為他還有很多事情要做，他沒有時間停下來細細讀。感受：焦急。
我看到了我自己，我現在的狀態就是覺得有很多事情要做，覺得時間不夠用，無法安心的做好當下的事情。
你覺得時間不夠用，就不夠用。其實時間是夠用的。
我要去做的事情對我來說意味著什么？
卡4：第一感覺神圣，教堂的玻璃窗和祭臺，象征神圣。
我列入計劃的很多事情都是自己想做的，有些與我的使命相重合，所以覺得他們很重要，都需要做。
當下對我來說意味著什么？
卡5：第一感覺流逝，當下總會成為歷史，它在車上，隨時要開去遠方，我在車下，我總要和當下告別。感受：有點遺憾。
當下才是最真實的存在，我一直活在過去或者未來?；钤谶^去的表現就是對過去的過分擔憂，對已既定的事件想東想西各種懷疑、擔心。活在未來的表現是不自覺的就開始暢想美好的未來，活在幻想中。
還記得那句不要為過去焦慮不要為未來擔憂么？
我要如何改善現在這種狀況？
卡6：第一感覺使勁擠。瞬間想到時間就像海綿里的水，擠擠就有了。感受：力量。
利用好碎片時間，不浪費，需要對無意義的神游建立觸發器。
時間的問題探索完，又想到了死線。
死線對我來說意味著什么？
卡1：第一感覺幫助。小女孩焦急的尋求巨人的幫助，巨人是安心的存在。感受：焦急與安心。
焦急是因為有太多死線所以著急。安心是死線可以將時間進行大塊分割，給自己明確的目標和方向。
我連著問了三個問題，可是第二個問題忘記了（捂臉），還是要問一個抽一張。
卡2：第一感覺在倒水，從大杯子倒到小杯子里。還是大塊時間的分割，將大塊時間分割成完整的小塊。
我為什么給自己設置這么多死線？
卡3：第一感覺起義，要去戰斗。感受：斗志。
設置這么多死線是為了激發自己的斗志，哪里有壓迫哪里就有反抗好吧，原來我是這么想的。
死線過多說明想做的事很多，那為什么要做這么多事呢？
這么多想做的事情能干嘛？
卡1：第一感覺這么多事件可以給自己約束，讓自己保持正直不倒下。繩子纏繞著木棍是為了給它支撐讓它不倒，只是纏繞但是不緊繃，繞了好多圈會牢靠一點，最后的繩子有手拉著保持使力。
我就是木棍，事件就是繩子，死線就是拉繩子的手。
為什么要做這些事？
卡2：第一感覺對死亡的恐懼，價值死亡的恐懼。
之所以做這么多事怕自己沒價值，就是為了體現自己的價值，希望得到認可，一旦價值死亡就失去了或者的意義。
我的價值本來就存在，干嘛需要別人認可，自己認可就行，我要做的就是做好自己的事。
這么多事件的壓迫給我帶來什么體驗？
卡3：第一感覺刺激、恐懼，就像坐過山車，但是恐懼偏多。
被這么多事情壓著，可以帶來挑戰自我極限的刺激感，但同時也讓自己充滿了恐懼，擔心自己做的不好，擔心自己做不完，而且恐懼大于刺激，很不好的感覺。
我要如何改善這種狀況？
卡4：第一感覺告別，和不必要的事件告別。
這么多事情有些是真的要去做的，有些其實并不需要，去覺察沒個事件背后的動機，找到那些其實沒必要的事情，然后放手，不去做。你之所以沒做就是因為宇宙認為你時間還沒到，既然做不到，那就放掉，扔掉，給自己減負。
重新整理待辦清單，不是真的需要和想做的就放掉吧，不做又有什么關系呢？人生就是打游戲，不做也不會少塊肉。
結論
既然無法控制時間，那就順流而下，做好每個當下該做的事情，你明知道當下才是真實存在的，而且當下可以改變歷史和未來。
利用好碎片時間，不浪費，浪費的時間加起來可以繞地球一圈，覺察到了就行動起來。
少想多做。思想跑在前面，身體已經跟不上了，那就讓思想跑慢點行動快點，調整到平衡。不要等到完美才去做，運用藍手力，先做了再說。
死線只是輔助，幫助我把大塊時間進行分割，找到一個時間段要做的事情，排進計劃，并能給我帶來動力。
我怕的并不是死線，我怕的是完不成、以及完不成后別人對我的看法。用猴子的眼光看待，完不成又如何，接納不完美的自己，我就是這樣子的。take it easy。做不完就做不完，時候還沒到。
我的價值無需依托別人的評判，做好自己的事情就好，是金子就先發光，總會有人看得見。
給自己減負，放掉一些不必要的事情，找到事情背后的動機，去做真正需要和想做的事情。
最后的最后，感謝宇宙和我自己，這種感受我都體驗到了，我希望改善。
