001、新習慣的培養 ，迎戰‘少即是多’
選擇一種習慣，寫下計劃，明確達成目標的時間，告訴支持你的伙伴，每天及時反饋，堅持30天。
002、從簡單重要的生活習慣入手
最能夠改變普通人的生活中的小習慣，比如每天鍛煉15分鐘、每天清理書桌15分鐘、做好每天的清晨常規活動等，一個月只選1個，先完成后完美。
003小處著手，確保好習慣的養成
無論想要制定什么目標、養成什么習慣都需要牢記這一點，避免雄心勃勃后的冷卻。
004如何從小處著手
制定容易達成的目標，例如想要鍛煉身體，先從每天10分鐘開始，提高專注力先從10分鐘開始。
005簡化目標和項目
把大目標分解成小目標，更能達成，限制項目的數量，提高效率。
006“唯一目標”體系，每天進步一點點
每次只選一個，每天堅持，全身心的投入，關注于當日的行動。
007 簡化任務，減輕壓力
同一時間只專注一件事情，重點關注“頭等要務”，充分發揮“設限”的力量，做好每天的常規事物。
008 學會任務分解
把每一個大任務分解成為一個個1小時就能完成的小任務。讓任務開始變得更簡單些。
009 簡化時間管理的方法
讓預約的時間少一些，被打擾的機會少一些，追求高效，以達到忘我的工作狀態。
010 掌握任務的優先次序
每天早上能夠安排好一天中最重要的事情，高效完成，全身專注，剩下的就是賺到啦！
