拆書(shū)學(xué)習(xí)法第四課#作業(yè)

A1:如何讓他對(duì)我沒(méi)有以前那么好了?

A1:追問(wèn)。

1)前車(chē)之鑒:這件事重要,因?yàn)槲也幌刖痛耸ァ?/p>

是怎么出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的?大約是在年前,我們發(fā)生了一次很大的爭(zhēng)吵,雖然當(dāng)天晚上他又主動(dòng)和我和好了就像往常一樣。

但是年后,他說(shuō)他反思了很多,要我自己學(xué)會(huì)成長(zhǎng)起來(lái),他認(rèn)為之前他管的太多。接著就是他的父親新張病發(fā),加上工作上的壓力很大。這些是他說(shuō)的。而且他說(shuō)最近不想聊太多。

2)相應(yīng)相生:有很多原因的假設(shè):

比如是否認(rèn)識(shí)了別的女生?

是否和我相處累了?我不夠好?自己個(gè)性不好?和他頂嘴吵架?意氣用事?

還是他工作壓力真是過(guò)于太大?自己一個(gè)人扛著?

是他在回避什么嗎?

還是讓我自知趣的離開(kāi)?

3)以觀后效:若這個(gè)問(wèn)題解決了,最好的結(jié)果會(huì)怎樣?那是我期待的嗎?

是的,最好的結(jié)果就是走下去,是我期待的。

4)自食其果:如果我什么都不做,會(huì)發(fā)生什么?

(1)自然而然的溝通少了,關(guān)系斷了

(2)過(guò)段時(shí)間,他的工作沒(méi)那么忙了,家人身體好起來(lái)也許就好起來(lái)了。

5)適得其反:有沒(méi)有不符合這個(gè)假設(shè)的?有沒(méi)有人不同意我的?

(1)每個(gè)人都需要有一個(gè)自己的獨(dú)處空間。聽(tīng)說(shuō)梁朝偉和劉嘉玲就是這樣,會(huì)各自獨(dú)處一段時(shí)間。

6)使用條件:解決這個(gè)問(wèn)題需要什么條件?這件事可以用什么其他方式來(lái)完成?

需要時(shí)間。還有耐心。

還可以隔一兩天,發(fā)微信關(guān)心他一下。分享輕松愉快的音樂(lè)給他、

給他買(mǎi)解壓的書(shū)看。

7)變敲邊鼓:別人怎么解決類(lèi)似的問(wèn)題?

分手?去找他溝通?

8)楚界漢河:交界處:提升個(gè)人,把自己變得更優(yōu)秀,一來(lái)可以幫他,二來(lái)讓他更有成就感。

I:用自己的語(yǔ)言重述信息。

我要如何變得更加優(yōu)秀讓他繼續(xù)喜歡我?

A2:我的應(yīng)用:目標(biāo)和行動(dòng)。

下個(gè)月將去迪拜開(kāi)始工作,努力工作,爭(zhēng)取早日升職,做個(gè)有事業(yè)心的女人,我的目標(biāo)是帶領(lǐng)自己的團(tuán)隊(duì),開(kāi)拓迪拜中東非洲旅游市場(chǎng)。

具體行動(dòng):多看相關(guān)的書(shū)籍,化為自己用。多和行業(yè)內(nèi)的大咖交流請(qǐng)教。自己親自去實(shí)地多走多看多問(wèn),去發(fā)現(xiàn)新的景點(diǎn)和玩法。認(rèn)識(shí)新的各行各業(yè)的人,了解更多風(fēng)土人情和習(xí)慣。

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