周檢視：沒有反思的人生不值得過！
早睡早起：孩子放暑假，睡覺普遍晚了一些。再加上這段時間失眠了，情緒也比較低落。更深刻體會到精力基礎的重要性。
健身運動：本周跑了一次夜跑，跟孩子一起，速度比較慢，其他時間都在家Keep運動。運動也是種習慣。
圖片發自簡書App
學習閱讀：英語《美式音標》，聽《英語學習方法論》。閱讀《高效能人士的七個習慣》的第三個習慣。熊貓書院精讀《公平》。尤克里里練習，時間比較短。一周二次親子情商課學習。要做到知行合一。
家庭親子：暑假制定了一些規矩，但這周踐行的不好，規定范圍太大，條框太多了，對孩子有壓力感。早上和馬老師和大明班長聊天，收獲超級大，真的是要抓住最重要的一點，再分步驟去的實施，做到知行合一。聊天當中心情也舒坦多了。我們重新制定下周計劃，管理好自己的情緒，多學習多閱讀來豐富自己的生活。感恩你們的陪伴，很幸福遇到你們！
休閑娛樂：和孩子看了場電影《變形金剛5》，去公園跑步溜圈，看《朗讀者》。
反思計劃：這周負面情緒太多了，跟馬老師和大明班長聊了一個多小時，思路又清晰了，接納自己的情緒，做更好的自己。下周用更好的精神面貌來面對生活和學習。
感恩一路上有你們！
