一覺醒來，渾身都累，真不想起床，更不想上班。爸媽都出門了，我一個人在家，給自己沏了杯蜂蜜水。明明喝的是這么甜的東西，心里卻只有苦澀，眼淚止不住地往下掉。我知道是我的想法導致我難受，可我就是沒有辦法控制自己不去想。這樣的日子，似乎總是看不到盡頭；提起勇氣終結它，卻終結不了茫然和無助。
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下班后，為了趕上公交車又鍛煉了一回。每天兩次的坐車，和白天工作時間的記憶是分離的，回家時總是在接續上班時的記憶。又或者說，在工作時，我以為我是清醒的，但其實不過是臺自動運轉的機器。回想起自己早上的情緒，依然很傷感。不過，有些在當時看來比天還大的事情，或許在別人聽起來完全不值一提，甚至過了一段時間后自己都會覺得比芝麻還要小。可當時的自己就是想不開。
我有時常在想，如果沒有接觸NVC，沒有接觸一些關于身心靈方面的書籍，我會不會因為長時間想不通一些事情而抑郁，甚至也會因活得絕望而輕生。不過也不排除另一種可能：或許在對自己沒那么多期待時，反而會因更容易滿足而更快樂地度過一生。
明天休息，想出門去看看花。最忙碌的周末只能從朋友圈里看照片，明天我要自己去感受下，感受大自然釋放出的能量，療愈自己。
今日完成：
《時間旅行者的妻子》P200-P220；
7分鐘晨間操練習 1次。
