1、《活出生命的意義》--作者 弗蘭克爾

前四章精彩句子

大概也就是在我4歲那年，有一天晚上快入睡時，我突然被腦海中出現的一個念頭嚇壞了——我想到有一天我也會死。此后，讓我用一生的時間苦苦思索的，不是對死亡的恐懼，而是這么一個問題：既然生命如此短暫，那它的意義何在？最后，我終其一生探索得出的答案就是：從某種意義上說，正是死亡本身讓生命變得有意義。最重要的是，生命的短暫并不會抹殺它自身的意義，因為過去的事情并不意味著永久的消失，而是被保存起來——過往的一切在消逝之前，就被保存在了“過去”。我們的一切所作所為、所學所感，都被存放到“過去”之中，任何人、任何事都無法使它們從這個世界上消失。

——人生有意義嗎？人生沒有意義，是你的行動為她賦予了獨特的意義。

童年時我有一種備受保護的安全感，這種安全感自然不是通過哲學思考獲得的，而是來自我生活的環境。大約在我5歲那年——這件事我認為是一個很好的例子，那時我們在海恩費爾德（Hainfeld）消夏，一個陽光燦爛的早晨，我半夢半醒，雙眼還未睜開，心中忽然被一股無法言喻的愉快神圣的情感所充盈，感覺自己被保護、被珍視。當我睜開雙眼時，看見父親正站在我面前，彎下腰對著我微笑。

——充滿愛意的凝視，你的生活中有嗎？次數多嗎？愿你的回答很肯定，并且回答這個問題的時候，嘴角上揚。

如果有人問我成功的秘訣，我通常會這么回答：“我堅持一個原則：即使做很小的事，也要像處理大事一樣用心；即使做很大的事，也要像對待小事一樣冷靜。”……還有一點：我做任何事都盡可能提早完成，絕不會拖到最后一刻。這樣一來，當我有很多事情需要處理時，就不會在拼命工作的同時，還要因擔心完不成任務而忐忑不安。而第三個原則是：不僅要提前做事，而且要把麻煩的事放到前面先做，換句話就是：提前搞定它。

——小事追求完美，“每臨大事有靜氣”，成功的人生都是相似的。

2.《卓老板聊科技》之問答

（1）夏天如何防蚊

第一個蚊子如何定位“食物”？

主要靠感知二氧化碳的濃度還有體溫的高低來判斷活物的位置。二氧化碳越多，體溫越高，越是蚊子的首選。

由此對我們的啟示:每天晚上記得沖澡，把汗水洗干凈，還能降低體溫，這樣子不容易招蚊子。

第二個，防蚊方法。

有兩種。物理防蚊，比如說蚊帳，或者是用電蚊拍把它干掉，市面上售賣的滅蚊燈效果不好，不建議使用。化學防蚊要看主要成分，一般常用的是四種，有效順序大概是：DEET(避蚊胺)＞IR3535（驅蚊酯）＞艾卡瑞丁＞檸檬桉樹油＞菊酯類（固體蚊香中的有效成分，和前面四個的水平相差一個數量級）。同事家臥室用的蚊香液，結果客廳里的蠶都被熏死了，因此，對于家有小寶寶的，還是蚊帳最貼心。出去玩還是長衣長褲最防蚊。

第三個蚊子咬了以后為什么會起包。

原因是蚊子的口器中的分泌物進入了我們的血漿，它屬于外來成分，會引發人的免疫反應。就像很多人，過敏了以后身上起的紅疹子一樣，是一個道理。

（2）人為什么會發燒。

第一個，發燒的原因。

發燒是機體被病原體入侵了以后的一種免疫反應。溫度較高，對于病原體的生存會造成壓力，可以削弱它們的繁殖，換句話說，發燒可以讓你好的更快。

第二個，正確對待發燒。

一發燒就是要立刻退燒的，只是是否借助藥物的區別。有兩種，物理方法退燒:常說的38.2度以下算是低燒，這時候物理降溫，比如說身上擦水讓它吹干蒸發散熱，額頭上貼的退熱貼面積太小效果不大，不推薦。如果體溫超過38.2的話呢，也要看情況而定，如果是嬰幼兒的話，要用藥物進行退熱，首選含布洛芬成分的，小孩子調節體溫的神經中樞發育不完善，如果燒得過高的話，有可能會影響神經中樞的正常發育（常說的腦子燒壞了），超過七八歲的孩子，到了39度也還是可以采用物理退燒的，如果到了41度就得采用藥物干預。藥物干預只是讓你的體溫下降，而如果你身體中還有病原體的話，那溫度還會再升起來的，升不到相應的溫度，你的感覺就是冷，這就是為什么發燒的人還覺得冷的原因。總之，發燒是一個信號，等到你身體都好了以后那燒自然就退了。

（3）脫發怎么辦？

第一個，端正態度

首先是人都會脫發（就像家里養狗一樣，小狗老狗都掉毛，一樣樣的），所以我們先要認清脫發的原因，如果你的頭發問題是其他問題的一個反映（比如說錢掙得不多啊，或者工作壓力大，熬夜，生活不規律……），那首先要解決的問題就不是脫發，它只是那些問題的一個外在表現而已，不治根光治表面，白做工。

第二個，單純脫發怎么辦。

可以用藥，外用和內服，外用的是米諾地爾，內服的是非那雄安。邊吃邊管用，停藥后還會回到脫發的狀態。

第三個，白發問題。

頭發白是因為黑色素合成的少，黑色素是頭發根部的細胞中制造的一種物質，原料是一種氨基酸——酪氨酸，在細胞中經過代謝合成了黑色素。一般不挑食的話，食物中不缺乏酪氨酸的。有些少白頭其實是細胞中黑色素的代謝過程出了問題，這個有遺傳傾向。長出來的頭發的本質是蛋白質，是物質，不會再改變了，一夜白頭不可能。

（4）生活中的輻射。

生活中用到的各種電子設備等，醫院里頭的x光機ct機這些都可以拍。手機、微波爐、電磁爐、冰箱這些都是沒問題的。唯一要警惕的是太陽輻射，要做好防曬。

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