覺察日記（12/9）

秀文老師說絕望無力的時候她的愛就從腹部滿滿地出來了，愛的力量出來了可以讓我愛任何人。你要去找你想象中的那個愛往往是失望。往內走。任何事情往內走，回歸那個本體。當你碰到事情發生的時候，讓那個情緒出現在你的身體里，讓它流經你的身體，接受這股情緒，臨在。

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