早就聽達因老師說過《精要主義》這本書，她已經看過6遍了，到底是一本什么樣的書讓達因老師看6遍并且不斷踐行，取得了不錯的結果？

今天開始我也來讀一下這本書，今天閱讀前言。

在工作和生活中，你是否感到心力交瘁？是否感到勞累過度卻又沒有發揮所能？是否覺得自己只擅長做瑣碎小事？是否感到自己忙忙碌碌卻又效率低下？是否覺得自己一直在奔忙卻總是到不了任何地方？

如果有任何一個問題回答是肯定的，你就需要借助精要的力量。

精要主義是對“更少，但更好”的不懈追求。精要主義不是如何完成更多的事情，而是如何做好對的事情。

精要主義者拒絕接受我們能做所有事情的想法，而是要求我們進行真正的權衡取舍并作出艱難決定。精要是一種自律的、系統的方法，用于決定個人貢獻峰值的所在，然后輕松地執行。

如果不能自己安排生活的優先次序，就只能任由別人替你安排。你愿意嗎？

精要主義的三步驟：

1.探索。今天下午正好在家斷舍離，就用了這個方法，“我喜歡這件衣服嗎？”“我穿上這件衣服好看嗎？”，你就知道該不該淘汰了。在個人的生活和職業生涯中，問自己喜歡哪件衣服就如同問自己：這件事情或這份努力可能會對我實現目標做出最大的貢獻嗎？

2.排除

僅僅確定了哪些事情和努力不能幫你實現個人貢獻峰值還不夠，你還要積極地淘汰他們。

3.執行

一旦弄清了哪些活動和努力要保留—就是能讓人實現個人貢獻峰值的那些，你就需要一種方法來使執行變得毫不費力。

精要主義會教會你把“追求更少”運用到生活的方方面面。