這幾天我一直處于一種想不明白的境況。想不明白自己在干什么，想不明白自己為什么要做這些事情。
昨天在群里面和一位老師聊天，他說：只有一少部分是有自己的覺悟，他們知道自己要的是什么，也知道自己為什么要去這么做。但還有大部分人，他們可能并沒有清晰的知道自己的需求和方向，但依然跟著持續行動和實踐，最終可能成長得也不錯。
沒有清晰自己需求和方向的人選擇跟什么樣的人在一起玩就顯的格外重要。
我自己知道是一個受環境影響比較大的人，不過在自己的內心有一種自己向往的東西，不成被磨滅。
高中的時候，同寢室的小伙伴都是比較能鬧，而且晚上不睡覺，白天睡不醒的狀態。自己一直在這種狀態下呆著，不成說出自己要換個環境，半年的時間都是這樣過來的，每天假裝陪著他們聊天，因為自己根本就睡不著。還記得那時候還很是驕傲，當有小伙伴說現在還誰沒睡的時候，就肯定能叫到我。
不知道這一份虛榮心來至于哪里，明明自己已經不太想再這樣的環境中生活，還是硬生生的過來了。
那時候的自己一直在告訴自己，我和他們不一樣，雖然在同一個屋檐下。
現在慢慢的看來，身邊的朋友換了一波又一波。或許還沒有找到自己真正想去的方向，但從這一點來看的話，已經是開始選擇玩的伙伴。
找到一個能讓自己仰慕并且想成為的人，確實是一件很重要的事。標桿的力量，人生多處的選擇都應該和這件事有關。選擇的時候，只不過是看重價值。當下的你，覺得很餓，但是工作還沒有做完，在去吃飯和工作之間或許這次你選擇了吃飯，那是因為這次工作沒有那么重要。下一次你選擇了工作，說明在你看來這一次的工作比吃飯重要。
我有的時候就在想，那些知道自己要去方向的人，是因為了解自我嗎？還是說已經能看到自己的道了。在自己順勢的方向上成長。
如果是這樣，那怎么才能找到這樣的優勢呢？
當我問自己這個問題的時候，內心中出現另外的一個聲音，你真的相信自己有這個優勢嗎？白天的時候就看了一篇心理學文字說：內在的聲音。
當一次看到這個詞的被擊中了，每當我自己有一個想法的時候，自己的內在聲音就會出現。他不是來幫助我的，而是給我自己設置障礙的。
就和上面說的一樣，在我內心真實聲音是：我真的擅長溝通嗎，然后就會舉出各種自己在其他場合發揮不是很好的例子。這也就是內心聲音負面作用。
這樣事情長了，就會慢慢的習慣這種聲音說服，就想好多人說自己是多重人格一樣。內心中有這樣的一個聲音，不分裂才是不正常。
糾結、焦慮、不安都是內心的聲音在打架。當這樣的次數出現的多了，人的行動力也就慢慢的下降了。
在這篇心理學文字中給出的方法是：首先察覺自己會在什么樣的情況下有這些聲音出現，記錄出現聲音的場景。接著就把內心聲音中的“我”改成“你”。
我不是很擅長溝通，你不是很擅長溝通。
聲音的力量被削弱，而當說出你的時候，關注點也就轉移。當我們以我開頭的時候，或許是自己在以往的經歷中出現過被他人否定的過程，所以這一刻就出現了。
先從覺察開始，告訴自己是“你”。
