準備工作:
1、買菜。今天下班去超市買菜,為了盡快吃上晚飯,同時保證營養,買了3個蒸好的饅頭,300克青豇豆,半斤豬肉(肥瘦適中)。
2、處理主料。將豬肉洗好,青豇豆洗過后泡在鹽水里五分鐘。撈出瀝干水分,切丁。
3、準備配料。姜2片、蒜3瓣、豆豉十粒、涼水一盤、花生油、鹽。將蒜和豆豉切碎,涼水放一旁備用。
操作步驟:
1、姜放鍋里,加上清水,燒開。
2、豬肉入鍋,焯水五分鐘,撈出,置于涼水中3分鐘,切丁。
3、把蒜蓉、豆豉一并倒入鍋內,開火控干水分,再倒入油,爆出香味。
4、將豬肉丁、青豇豆一并倒入鍋內,翻炒至全變色。加一小碗涼白開水,蓋上鍋蓋。
5、沸騰時開鍋,大火翻炒,收汁。
6、加入鹽調味,出鍋。
小訣竅:
1、如果時間充裕,將肥豬肉炒至出油再倒入青豇豆,口感更佳(對于像我這樣不吃肥豬肉的人來說,嘿嘿)。
2、青豇豆除了要去頭尾之外,側邊的帶也應撕去。
3、超市買的熟饅頭不宜再用微波爐加熱,應在電飯鍋或蒸鍋隔水蒸,不然會很硬。
4、豬肉一定要煮熟,因此焯水后再在熱油鍋里翻炒,還應加水煮開,才能熟得徹底。
下班回到家已經19點了,只好簡單做點吃的,整個做飯過程耗時二十分鐘。
圖片發自簡書App