我們會經常去關心別人的感受，小心翼翼的活著，怕自己孤單寂寞，怕自己沒飯吃，沒水喝。我們每天都要給微笑給別人，都要做著或多或少都有些不情愿的事情，沒有多少人去關心你得快樂或不快樂，這里面包含你自己也沒有去關心。
從2015年12月16日練瑜伽起，我才開始接觸我那僵硬的身體和不協調的四肢。在瑜伽的60分鐘里，我追隨老師的聲音，去做冥想，在這個過程中，閉上眼睛去用意識看向自己的內心，去關注這個每天在外面打拼和人打交道但未必能完美照顧到它的自己。在每一個瑜伽動作里跟隨著自己的呼吸，去感受自己外在的自己和內在自己的一個融合，無論自己好或者不好，都試著去接受，去感謝這么一個獨一無二的自己。
2015年11月在經歷了一身的疲憊，帶著滿臉的哀怨和痛苦回到了家里。在過去的一年里，我每天都想去改變但是又沒有下定決心去這么做，一直拖拖拉拉到現在。已經是兩年后的今天。我依舊很后悔當初沒有去把握好本事和機會去學習PS，去多掌握幾場新技能。
但是我記得有一個名人說過，做一件事情的最好時機有兩個。一個是十年前，一個是現在。我對自己的評價是一個無用的人，我的感受其實是我沒有把握好時間，我感到非常的難過和詛喪。但是我知道，抱怨和難過是解決不了任何問題的。所以在你詛喪的時候，想想摩西奶奶，我們有什么理由在這里怨天尤人，而是把握好當下，去努力，去真心這一切。
我愿意在獨自思考中，在閱讀中，在運動中，去和我的內心談一次話。
嗨，你好。橙子同學。每個人心里都住著兩個自己。一個外在，一個內在。而我會通過自己的內在感受來調整自己的外在。橙子我知道你非常的不自信，你的注意力沒辦法集中，你的思想天馬行空，你的靈感經常導致你拆東墻補西墻。比如，現在你意識到自己應該學會的技能有許多沒有學會，你依舊像以前一樣，喜歡雞湯，喜歡把所有東西都堆在一起，你才有安全感。在你控制不了自己的時候，你會在寫文章想到PS還沒有開始學，在學PS的時候你會在微信里面堆積和諾文章。是的，有很多東西是有效的，但是我們不是過目不忘的，我們需要專注和思考。
比如你關注了很多公眾號，那你看過的好的文章你要去思考，要去做筆記，要反復的去實踐變成自己的。在你有很多靈感的時候你可以把靈感集中到一個本子上。當你集中注意力完成了這件事情的時候再去完成別的事情。也請你不要責怪自己，這個有好有壞，我們必須把這個變成好的方面，優秀的點。
橙子你要記得。專注的做一件事，在同一個時間里。當你有其他想法，可以馬上寫下來。當你有幾個你喜歡的公眾號，你有時間可以挑一個去系統研究他，做筆記轉化為自己的。記住了所有的時間都來得及，我才23歲。
今天就寫到這，一定要記得堅持下去。你要相信你自己，一定可以的。
