2017年的最后一天，送給了自己一份走心的禮物，李欣頻2018夢想跨年調頻微課，在和朋友們飽餐了一頓之后，我在朋友的歡聲笑語中走向二樓房間：關上燈，戴上耳機，打開手機，進入直播間，開始了一場和自己的跨年靜心對話旅程，整個過程充滿美妙的體驗，我想在將來的某一天，我再想起，于我的人生電影片而言，一定也是閃著星光的一幕：告別過去，承上啟下，走向心中自己向往的人生遠方。
你和夢想之間差一個調頻——2018李欣頻夢想跨年調頻課
生命有多長? 一呼一吸之間
在美好舒緩的背景音樂里和欣頻老師充滿平靜能量的聲音引導下，我們從冥想深呼吸開始跨年調頻課：想象這是自己出生時開始的第一次呼吸，深深地吸一口氣，用盡全身的力量吸飽這一口氣，然后緩慢幽遠的吐氣。隨著幾次深呼吸，整個身心都感到了一種放松，整個覺察的能量都回到了當下。隨后開始了回顧2017的人生微電影的冥想。
2017——我充滿人生大事件的藍風暴年
閉上眼睛，跟隨著音樂，想象眼前有一個空白的大銀幕，你手中有一臺影片編輯器，2017年有哪些畫面跳入這個銀幕。隨著音樂的高頻率，我的眼前出現一幕幕很清晰的畫面：結束感情和糾葛時那個堅強又內心翻江倒海難掩悲傷的自己；那個一次次戰勝自己惰性早起健身的自己；那個少兒主持班站在講臺上講課，和孩子有愛互動的自己；那個一次次在抑郁情緒里痛苦難言的自己；那個一次次在書本前閱讀思考的自己；那個在深圳行動派社群PR影像閱讀課上快樂學習，積極暢快表達的自己；那個不斷踏上旅程的自己：大理——泰國——大理；那個重度抑郁躺在家里一個月充滿絕望的自己；那個在大理面對蒼山洱海，仰望星空感受宇宙遼闊的自己；那個在妖三三酒吧開了我人生第一場演唱會在舞臺上享受唱歌的喜悅的自己；那個邂逅了一場美好戀愛幸福的自己；那個不斷在家人的否定擔憂中堅定自我成長和內心追求的自己；那個回到南寧繼續經歷內心蛻變的自己。。。
當冥想結束，用筆在空白的A4紙上寫下了我的2017全年生命關鍵詞：混亂，變動，起伏，沖破束縛，自我成長，回歸身心靈。。
再見，我的2017，生命中一切的發生都是上天給自己的禮物，只不過有時候她包裝的有點難看，當你打開看到禮物的美好時，你會由心感恩，這份驚喜幸好你當初沒有因為種種懊喪而丟棄她。
2018生命藍圖暢想
2018年的關鍵詞是:跨度更大的創意；更靈敏無礙的直覺；更源源不絕的靈感；更多無法預期的變動；更清晰的鳥瞰全景：全局視野，更精準且強大，更自由無礙的行動力。
欣頻老師的這組關于2018的關鍵詞，讓我想起了前兩天聽的唐寧老師在墨爾大學的演講：2018走心創造——活出你的生命品質，唐寧老師講到2018年將會是一個走心創造之年，合作，愛，高感知力，連結，服務，多元會是這個新時代紀元的關鍵詞。
一、2018顯化關鍵詞冥想：
跟隨著欣頻老師的聲音指引，心流跟隨著高頻能量音樂，開始在自己的深度冥想，在心中展開對2018的暢想，在2018人生電影銀幕上寫下你的人生電影關鍵詞，我寫下了：活出自己的天賦熱情；開始行動圓滿自己的人生使命；修行進入生命高維品質境界；隨心流而行動，勇者無畏亦無懼；敬天愛人，為愛護地球母親做出自己的行動；踐行學習分享與創造力彰顯。
二、2018四個平行版本的自己冥想
完成關鍵詞冥想后進入的是四個自己夢想版本的自己，圍繞在自己的前后左右，她們分別是什么樣子。我的腦海當中出現的是：演講者的自己，彥聲清歡自品牌的自己，學習與創作以及在大地間行走的自己，環保與農村公益項目服務者的自己。她們很清晰的向我走來，在我身邊不斷的圍繞，我感受到她們的喜悅，隨著冥想她們慢慢帶著燦爛的笑容和我合一。
三、調頻已經成為的那個自己，冥想到達那個層次自己的行動過程。
隨著四個版本的自己合一，在音樂的指引下，一幕幕的在心里展開已經成為的2018夢想版本的那個自己正在做什么。然后給自己的2018注入一個美好的能量：愛，無條件的愛自己，信任自己，把自己調頻到已經綻放生命熱情的自己。
四、行動力具化冥想
想象自己已經成為那個2018各個版本的自己，你在行動中的一幕幕，跟隨音樂具化在眼前，為行動注入愛和力量。
做完這一系列的冥想之后，我整個的身心都處在一種喜悅盛放之中。跟隨著自己的潛意識，全然的放開自己，心告訴了我想要的一切答案，也讓自己對于2018有了一個清晰的暢想與行動藍圖，這樣的調頻過程，再一次讓我打開了自己，體驗到了一種全然不同的生命體驗。
最后，以唐寧老師2018走心創造的演講里的12字能量箴言來結束我的分享：心中有日月，筆下有乾坤，靈魂有香氣，言辭有真情。
感謝你閱覽我的生命故事，2018，讓我們一起活出自己，綻放天賦熱情，用行動力感受生命價值的美好。
謝謝你，我愛你?
附：夢想開屏表和尋找天賦五全圖
