今日注意力賬單:
和先生及朋友交流，化解了心里的一些焦慮。
照顧老人，用心做事，用心溝通。
和家人一起互相激勵，共同開始鍛煉身體。
不足:學習注意力集中時間不夠，一個番茄鐘未完成最后幾分鐘居然睡著了。陪家人看電視時間沒有充分交流，有些浪費時間。
學習心得:
不要把錢看的太重。我不把錢看得很重。但也沒有把時間和注意力看得很重。
花錢能解決的事兒都不叫事兒.我也經常有這種想法，但到具體的事情上又瞻前顧后，舉足不前，沒有果斷決定，節約注意力和時間，反倒是浪費掉許多。如網上購物，投資房產等。
家庭不幸福的原因是相互之間時間投資太少，交流溝通，花時間陪伴，這樣不只是親密了家庭成員之間的關系，更重要的是培養了相互信任，給每個個體更多自由。
凡是能用錢來換取的注意力持續就是便宜的。年前對這個問題我有深刻體會，父親病重，需要溫暖清潔的居住環境，得到精心照顧，而原來的住房陰冷并且家具物品繁多，我和母親決定在我們小區租房居住，這樣一來立即滿足了病人的環境需要，二來免除了家人著急收拾東西而不能把注意力持續集中于照顧父親飲食起居上的焦慮。花錢解決了很多問題，父親的病正漸漸好轉。
回答問題:
1.過去一段時間，我付費在"得到"欄目訂購的的一些書對自己有影響，是撿了便宜。
2.關注房產幾個月，話費都費了不少，浪費無數時間與注意力，仍然沒有投資，看房價天天向上。
3.沒有與家人發生過爭吵，但因處理不好與親戚的關系而猜疑,糾結,苦惱。耗費很多注意力。事實證明有些時候是自己多慮了。
4.需要持續注意力卻始終被打擾，證明我并不能堅持自己，下定決心拒絕打擾，我采用的方法是提前告訴家人我開始學習了，受打擾就少了些，但效果還不是特別理想。應該花更多的時間去努力和家人溝通。像笑來老師那樣，花時間在溝通上，解決后顧之憂，以此獲取注意力的持續擁有。
5.資產的價值順序，每天趕場一樣的忙碌，永遠不安心做好當下，注意力不放在這一刻，而是焦慮下一個事情，恐懼時間不夠用，提心吊膽，糾結著不肯入睡，第二天精力不濟，進一步加劇精神負擔，惡性循環。
