過(guò)年是木馬程序呈現(xiàn)出來(lái)最明顯的時(shí)間，因?yàn)榇蠹叶紟е约旱目蚣茉趫F(tuán)聚，非常明顯，給自己和別人造成壓力。
這也是很多年輕人不太喜歡那種一屋子人湊一塊兒聊天的原因吧，每個(gè)人因?yàn)榛虿煌缙诮逃煌杲?jīng)歷不同，讀的書(shū)接觸的人不同，自然信念系統(tǒng)也不同，看待問(wèn)題的角度、解決問(wèn)題的方法也千差萬(wàn)別。
過(guò)年回家最明顯的就是結(jié)婚，找什么樣的對(duì)象了。感謝我的爸爸，他從來(lái)不催婚，不問(wèn)我一個(gè)月賺多少錢，給我信任和自由。but我的叔叔姑姑們給了我不少建議，我接收并感激他們"都是為我好"的本真，從某種程度上來(lái)講也是對(duì)我爸媽的關(guān)心和尊敬，只是請(qǐng)?jiān)徫抑皇锹?tīng)聽(tīng)而已。
我努力告訴自己在這樣的場(chǎng)合盡力保持覺(jué)知，就像看一場(chǎng)木馬大戲，避免自己的情緒卷在里面，看到每個(gè)人每句話每個(gè)行為的背后是不是有恐懼和擔(dān)憂，包括他的驕傲和炫耀，是不是代表他內(nèi)在有空虛的部分？包括勸你趕緊結(jié)婚生孩子，要求不要太高，勸你不要太優(yōu)秀，女孩不要學(xué)太多。背后隱藏的東西何其多，也許他們也不盡然清楚。作為旁觀者，我盡己所能，搭上全部認(rèn)知努力去看清楚，理解和接納。
當(dāng)我們保持高度的覺(jué)知和洞悉的時(shí)候，不會(huì)有負(fù)面的情緒。換一種方式講，當(dāng)我們的內(nèi)在沒(méi)有木馬的時(shí)候，我們的水平面不會(huì)受到任何波瀾。就像你是大海，丟一個(gè)小石頭不會(huì)有多大的漣漪，因?yàn)樗暮Ｃ鎵驅(qū)拸V。
如果過(guò)年期間聽(tīng)到任何不舒服的字眼，不喜歡的人事物時(shí)，不要去逃避，去看自己不舒服的原因是什么？有時(shí)候跟對(duì)方?jīng)]有很大關(guān)系，不高興的背后是觸碰了自身哪個(gè)木馬程序呢？為什么別人勸我眼光不要放太高，或者介紹某些朋友我們會(huì)不舒服，也許是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為他們的潛臺(tái)詞里有"你不配"，或者是你看不起某些人/狀態(tài)/事物呢？再往深里，為什么會(huì)有這樣的感覺(jué)，為什么會(huì)覺(jué)得別人會(huì)認(rèn)為我們不配呢？是不是潛意識(shí)深處本身就有不配得的思想？只是投射對(duì)象不一樣而已。有些課題當(dāng)我們沒(méi)有學(xué)會(huì)的時(shí)候，它總是會(huì)以不同形式出現(xiàn)在我們的生命里，直到我們學(xué)會(huì)為止。
每個(gè)不好的情緒出來(lái)時(shí)，保持覺(jué)知，發(fā)現(xiàn)它，反思它，清理它，移除它。說(shuō)實(shí)話，有些毒瘤至今都沒(méi)徹底把它從潛意識(shí)里拔出來(lái)，I try my best。
當(dāng)有一天那些話和行為不再引起我們不舒服的感覺(jué)的時(shí)候（當(dāng)然并不是麻木的狀態(tài)，而是看透這個(gè)東西，它們不在激起某些情緒的時(shí)候），表示我們已經(jīng)在大海的狀態(tài)里面了。
這會(huì)是多么喜悅祥和的狀態(tài)。
