（一）如何對待時間
每一個歷害的人都一定有自己擅長的技能，每一樣技能的習得，都需要一定時間來積累才能達到質變，就如常說的“時間花在哪兒，收獲就在哪兒”。時間是一種寶貴的資源，一個人如何對待時間，決定了他可以成為什么樣的人.
【一、五種時間視角】
第一種：積極過去視角；
第二種：消極過去視角；
第三種：享樂主義視角；
第四種：宿命論視角；
第五種：未來視角
最好采用混合和折中的方式：多采納積極過去視角，享樂主義視角和未來視角，并取得平衡，根據場景隨需而變。具有平衡式時間視角的人，在內心具有一種延伸的當下感，即可以從“當下來審視過去”，也可以“視未來存在于當下”，具有囊括過去和未來的包容性。
“積極過去視角”適合與家人一起，工作場景以“未來視角”為主，非工作時間采用“享樂主義視角”。
【二、如何解決遠期未來與近期未來的沖突？】
你試著對五年后的自己提問，想想那時自己會干些什么，過什么樣的生活？五年的時間通常會越過人生的下一個階段，進入下下個階段。如果你只愿意隨波逐流，隨遇而安，沿著現在的人生軌跡往前走，那么你就不需要提前五年去思考。但是，如果你想走出跟現在不一樣的人生，做一些與現在相比不一般的事，那么以五年為期，你可以為自己制定一個長期目標，并為之做出持久而堅實的努力，你需要好好思考一下，如何通過一點一滴的人生增量，完成個人核心競爭力的鍛造。
做長期規劃時，通常會考慮目標的價值和意義，但可能缺乏可行性，對于近在眼前的事情，會多考慮可行性和實施步驟，副作用就是回避更有意義更有挑戰的事。五年是一個遠期未來的長度。在遠期未來的視角下，人們傾向于抽象，概括的方式去思考。而在近期未來視角下，人們想得更多的是怎么去做，兩者會有沖突。
【第三、如何解決兩種未來的沖突？】
一：從“遠期未來”角度，減少對人生價值和意義的強調，不要一個勁地擔憂目標沒有達成怎么辦，而是應該多思考怎樣去做。
今天周六了，本周的500字作業還沒交呢，都公告天下了，有幾十位粉絲關注著這號呢，還有作業群里的伙伴都在積極交作業呢，不完成作業，自己都過不了自己這關啦。擔心也沒用哇，還是趕緊想寫什么更容易吧，最簡單地就是整理這個讀書筆記后當作業交。
二、從“近期未來”角度，應該提高逃避成本，可以采用一些“極端”措施。把時間花在值得做的事情上。
為了提高逃避成本，這次將“每周的500字”的目標公之于眾了，從目前來看，這還真是個好辦法，我都不得不佩服自己。
【第四、如何判斷一件事是否值得做呢？】
從兩個角度評估：
一是這件事在當下帶給來的收益大小，可能是心智，情感方面，也可能是身體，物質方面，稱為“收益值”。
二是這項收益隨時間衰減的速度，稱為“收益半衰期”。
由這兩個角度組合成四類事件：
高收益值，長半衰期事件：保持健康（晨跑），訓練技能（寫作），反思和總結個人經歷，維護相互信任關系，積累可信知識，陪家人
低收益值，長半衰期事件：讀懂某書，練習古箏，陪娃瘋玩，搞衛生
高收益值，短半衰期事件：漫無目的看微信訂閱號文章，刷淘寶，京東
低收益值，短半衰期事件：反復的刷自己的公眾號和簡書……
自省中發現，平時最喜歡做的，做得最多的是高收益，短半衰期事件，其次是低收益值，短半衰期事件，而其它兩類長半衰期事件，做得很少，或者不情愿，或者不具備做的條件。這個現象導致的結果就我們不自覺陷入了一個短半衰期的沙坑之中。但是長半衰期事件不一樣，它的效益可累積和疊加，所以一定要多做長半衰期事件。
辨認“信息噪音”的方法就是調整評估信息價值的時間尺度。從原本追求“即時興奮”的信息模式切換到追求“長久受益”模式。
【第五、為什么我們的時間永遠不夠？】
日子是過的，不是趕的。工作要快，生活慢。我們實際擁有的時間越多，主觀感受擁有的時間卻越少。原因就是時間使用的深度不同。被動式休閑帶給人的滿足感，就不如從事一項自己的業余愛好所帶來的滿足感。
這就是為什么自己總覺得時間不夠，別人覺得你很閑。原因就是自己把時間花在被動式休閑上面了。
概括起來就是你想要成為一個歷害的人，首先要用好時間：要多做“長半衰期”事件，多采納“積極過去”，“享樂主義”和“未來”視角，并在三者中取得平衡，花同樣的時間去做自己喜歡做的事，達到產生心流的狀態即深度要夠，才能產生高滿足感。同時可以試著給自己提個五年計劃，即要注意目標，也要注意可行性，同時不要害怕新挑戰。用“長久受益”模式來對待時間。
如果你喜歡以上內容，想更詳細地知道如何成為一個很歷害的人，你可以去看采銅的書：《精進--如何成為一個很歷害的人》。此書從7個方面產述了如何精進：時間、選擇、行動、學習、思維、才能和成功。如果讀者你不趕時間的話，歡迎你看我寫的文章了解。
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