說了什么

無回應之地，即使絕境

無回應之地就是絕境，也就是說，如果缺乏情感回應，人就等于處于絕境，甚至是死亡之地，回應就是光。

任何一個人都需要關系，因為在關系中才能展開，認識并淬煉自己的心。也只有人性化的人際互動，才能讓一個人體驗到自己是人。

那些擁有豐盛飽滿的人際關系的人，他們容易呈現鮮活的生命力，有熱情，有感染力；而人際關系匱乏干癟的人，生命力也容易匱乏干癟，哪怕他們是天才。這也是人性的矛盾：如果一個人處于損耗性關系中，創造力會受損，但如果缺乏人際關系的滋養，哪怕這個人身上有天才一般的創造力在閃耀，它仍然是不可能幸福的。

嬰兒活在原始的合一中，他覺得自己和世界完全合而為一，這種心靈的原初狀態是混沌的，脆弱的，未分化的，嬰兒需要在和母親的撫養者的互動中，逐漸的發展出一個清晰的，堅韌的，復雜的心理，在此過程中我們需要切記：情感互動勝于飲食照料。不僅母嬰關系，任何關系都是如此，如果只有物質滿足，而缺乏情感互動，那這個關系的質量就沒有什么好稱道的。

從一元關系到三元關系

一元關系：是指一個人只看到自己的意志，只感受到自己的感受，他希望別人都來配合他的意志，關系中只能是他說了算。對應到早年的心理發展階段，一元關系的階段是六個月前的共生期，嬰兒覺得自己和媽媽，甚至和整個世界在身體和心靈上都是一體的。核心規則是“剝削”。

二元關系：是指一個人意識到另一個人是和自己一樣的獨立存在，有自己的感受和意志，他能夠共情對方的感受，也能尊重對方的意志。二元關系的階段是6-36個月，孩子開始和媽媽分離，在身體和心理兩方面，此階段實現兩個里程碑：心中住下一個愛的人，同時形成自己的個性。這兩者都具備后，孩子就有了基本的能量。核心規則是“控制”。

三元關系：是指一個人能意識到關系的復雜之處，在復雜的關系中，他能同時看到“我”、“你”和“他”三個人的感受和意志，并尊重這個復雜的三元關系中的競爭與合作。三元關系的階段是3-6歲，孩子充分意識到除了我，你（媽媽），還有他（爸爸）的存在，也就是孩子覺得這個家庭有三個中心，孩子會充分意識到關系的復雜性，以及他內在心靈的復雜性。三元關系是一切復雜關系的源頭。

關系層次進化的關鍵

別人有獨立意志，同時還是好的，善意的，這是一個人不斷得以在關系中進化的根本原因。關系中的“好”的越多，一個人就越是能整合。

當你覺得世界上只有你是“好”的，這就是一元關系。當“壞”的，敵意的體驗太多時，嬰兒就會使用一個極端的分裂來保護自己：我是“好”的，而我之外的世界都是“壞”的，當“好”的，善意的體驗夠多，嬰兒就能感知到世界是滿意的，自己也是“好”的。

當你覺得你和另外一個人都是基本好的，這就是二元關系。一元世界極其孤獨可怕，所以人需要從一元世界進入到二元世界。進入二元關系的重要條件是知道別人也是有獨立意志的。

當你覺得你，你愛的人和與你競爭的人，都是基本好的，這就是三元關系了。二元關系張力太大，難以容納其中的“壞”，所以需要找一個第三者去投射這個“壞”，在一個三元世界中去消化。

當在三元世界中不斷去消化，處理“壞”，一個人的心靈就越來越得以淬煉，然后可以歸于二元關系，最后歸于一元世界。

三角化：關系中的權利游戲

人們需要第三者，需要我，你，他。這樣一來，問題就不再是兩個人之間直來直去的表達了，就可以將二元關系不能處理的“好”和“壞”，投射到三元關系中去消化，二元關系的張力就變的好處理了很多。

沖突時，得有這樣的原則：一、強者讓著弱者，因為強者有更多的資源和心力去處理關系中的“壞”；二、作為第三者，要起調停的作用，去化解另兩個人之間的沖突，也就是減輕他們關系中的“壞”，而不是火上澆油。所謂的“好人”，容易本能的去表示自己是好人，而不是去化解關系中的“壞”。

把二元關系里的問題，放到三元關系中去處理，并且逼迫第三者去評理或站隊，這種現象稱為“三角化”。三角化中，最常見的一個游戲是“卡普曼戲劇三角”，也就是心理游戲中的迫害者、受害者和拯救者三個角色。卡普曼說，所有人際關系中的互動都藏著這個戲劇三角，大家也都會在這三個角色中不停的互換位置。

卡普蘭認為，從這個戲劇三角中跳出來的方法是：具備和別人建立親密關系的能力，因為三角化游戲其實只是在借助三元關系，來消化二元關系，乃至一元關系處理不了的壞，當你覺得你、你愛的人以及和你們相關的第三方都是好的，自然就從三角化游戲中脫離了出來。

感受

1、評論區有這一段：戲劇三角，比如一些電視劇中的劇情，女一是受害者，女二是破壞者，男一是拯救者，女二通過一系列手段，放大男一女一二元關系中的“壞”，從而將二元關系拉到三元關系，而結尾是女一男一克服種種困難，即消滅三元關系中的“壞”，進而升華到二元關系，通過那些壞的概念產生到消滅，反而使它們結合得更加緊密。

這個說法比較容易理解，但前面說到從一元到二元，再到三元關系，之后再回歸到二元，達到一元。真的好玄妙，只能說自己目前還理解不了。

我享受一個人的自由；與朋友相處，亦會考慮對方的感受；一群人相處，我奉持“性本善”說，那么，我是處在什么樣的關系之中呢？

我一個人自由自在，但我也希望有親密關系的陪伴，卻又覺得自己不太容易接受一個人進入自己的生活。那么這是說我是處于一元關系中嗎？

2、問答中這個暫能看懂：一個人為了保護自己心中的“好”，先需要把自己內心的“壞”投射到二元關系中，然后又為了保護好的二元關系，而去把二元關系中的“壞”，投射到三元關系的世界中。但隨著人性的成熟，先是能處理復雜的三元關系中的“壞”，接著又能更好的處理二元關系中的“壞”，最終能處理自己一個人的內心中的“壞”，而徹底整合了內心的好與壞，達到“順為凡例為仙，只在中間顛倒顛”的境界。

簡而言之，就是因為“壞”，所以需要引入他建立二元或三元關系，待到解決之后，再回歸至一元。

那么，一個享受孤獨的人，根本不需要特意去建立二元乃至三元關系，為何說在心理學中是不行的呢？

總結

1、關系很復雜，似乎想簡簡單單，卻很難。

2、慢慢體會，也許某天就體會出了感覺。

3、不懂不要緊，繼續刷認知，只故事，也許潛移默化的吸收，積累，兼容并蓄亦是學習的一種好方式。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017.10.05