? ? ? 以前人所向往的輕松常常是:自己不動，周圍環境變化到讓人輕松。

? ? ? 想而不得，所以各種痛苦糾結。

? ? ? 而如今才明白:真正的輕松是自己的能力提升后，選擇性之多，困住自己的越來越少而感到輕松。

? ? ? 為什么有如此感悟呢，還記得兩年前為廠里的一名員工頭痛:

? ? ? 1.做事情還可以，在企業里起著重要的作用

? ? ? 2.情緒化，負能量多。

? ? 當時的感覺就是駕馭不了，特別想開除他，但是又擔心開除后的后遺癥無法面對。糾結痛苦。

? ? ? 剛剛他又因為情緒打來了電話，(我因為家里的情況一年來都沒有怎么上班)，他上來就是情緒:什么不信任了，派人監督他了，事情沒法干了。經過這兩年的學習，我知道了這是情緒發牢騷，耐心聽他說，同時繼續 切，引導他發生了什么事兒，讓他有這樣的想法？切好了原來是工作內容的調整讓他覺得被監督，被懷疑。繼續平推，你認為工作內容調整的更重要了還是平常了？既然是重要了又何來這一說？我知道心里不爽是一種不適應，同時也跟他害怕不被重視有關。所以裝著很生氣的跟他說:“工作有壓力有情緒我可以理解，但你這樣說話，我很生氣，工作調的更重要了，你還要感覺不信任，糾纏在這兒的話今天就不多談了，你消化消化再說。”

? ? ? 然后推脫有事，掛掉了電話。并沒有感覺多累，處理起來也比較輕松。這和我這幾年的成長有很大的關系

? 1.自我安全感的提升。

? 2.對各種情緒的接納和來源的了解。

? 3.懂得先面對情緒，再解決問題。

? 4.不卑不抗，懂得平衡各種能量，該平和認同的時候認同，該嚴厲制止的嚴厲制止，調回成人狀態。

? ? 繼續努力，一切都可以更好！

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圖片發自簡書App