結緣妙妙老師，是和懿慧一起在一次圖書館的公益課程上，當時的妙妙老師帶來的時間管理，妙語連珠，趣味橫生。被她的光芒所吸引，在早睡團2.0開始之際便加入早睡的踐行。隨后的321踐行群申請成為1組的組長。在踐行早睡的過程中，幸運的和妙妙老師同城，讓我有機會和她一起晨跑，她也見證了我的第一個半馬挑戰成功，一路走來，聆聽她喜悅的分享帶給我的感悟和力量。感恩。
參營目標
1.早睡早起（晚23:00-早5:30）
2.帶好組員，一起成長，一起進步.
參營前的狀態
早睡團的踐行時間從第一周的22:30，后面開始上班而調整了睡眠時間到23:00，慢慢踐行過來，感覺自己還是可以控制好睡前的狀態。睡前清單的填寫，讓我更加平和而不焦慮，清單帶給我的規律感也越來越好。
參營后的狀態
非常熱烈的感受到來自全國各地的小伙伴的熱情，和想要努力改變讓自己變得更好的決心。看到大家的睡眠檢視，不斷的強化的自己的好習慣。我個人因為白天在公司，聊微信時間不多，晚上到家時間不規律，經常是打卡后沒有關注的群消息。要非常感謝杭鶴在群里的積極主動，在擔任輪值組長的時候非常認真負責，因此，她獲得踐行之星是名至實歸。建芳作為兩個營的營委，在群里積極做好榜樣，會私下和我分享經驗，感恩。康龍，因為學習和工作的關系在群里比較少說話，但積極改善自己的踐行計劃，和大家保持一致。雪莉，徐捷，楊聞都是超級自律的小伙伴，能感受到他們對待早睡這件事的認真態度。麗莉和俊春，在踐行的過程中和生活工作應酬有一些沖突，但他們都在積極的做出調整和改變。感恩每一位組員的付出，我們在讓自己越來越好的道路上越走越好。
踐行體會及收獲
我的運動習慣一直保持良好，早起跑步，騎單車上下班。運動帶給我的精氣神很好。我經常在5點半之前起床，晚上23點前睡覺。晚上有提前寫好睡前清單，規劃好晚上需要完成的事項，減少了焦慮，減少了因為事情完不成而產生的負罪感，自責感。
我在晚上寫字帖，泡腳，給孩子講故事，讓他們和我一起處在學習和保持身體健康的氛圍里。
每周聽妙妙老師和其他嘉賓的分享，更是一次干貨的收集。人生，就是在不斷的向優秀的人靠近的過程。
建議和設想
1.在社群進行有效的互動，讓大家共同進步
2.多進行線下聚會，更好，更強的人際網絡
下階段的目標
夢想板的制定已經完成，聆聽亞亞的課程和大家的分享，完成作業
細分自己的目標
101目標清單
個人最靚麗半身照一張
