- 【四個收獲】

>1.抱怨的積極意義:抱怨背后是良好的期待，通過抱怨可以理解自己的需求。隱藏著行動的可能性。找到抱怨的積極意義，就是重新匹配的開始。

> 2. 抱怨的負面意義:把滿足自己的期待放在了別人的身上。

> 3. 職業領舞(自我領導的一種):①懂精評帶②職業趨勢③愛好和事業

> 4. 打破“心比天高命比紙薄”很難。

直接從生存期跨入事業期的人有，但是很少很少。三階段只能加速不能跨越。

- 【三個感受】

> 1. 找到行為背后的積極意義，看見機會，積極行動。

> 2. 學會領舞，而不是等待別人。等待很容易，只需要坐著，領舞很難，需要不斷的學習跟進堅持。但是機會永遠在后者。

> 3. “心比天高命比紙薄”并不是因為夢想高/心高，是行動力不夠資源不夠沒有付出代價還想拿到心里最想要的東西。

- 【兩個改變】

> 1. 對于抱怨的看法，它是好的或者壞的取決于我們抱怨后有沒有察覺它的積極意義，并且行動起來去滿足自己的期待。

> 2. 做職場領舞人而不是等待著好事duang就掉下來，即使有這個好事掉下來，你也要確定你有能力接住，沒有被砸死。

- 【一個行動】

> 1.看看自己在抱怨的時候，內心的期待到底是怎么樣的，并且行動起來，滿足自己。