通過這一周的學習和堅持，感覺自己的心性更加暢朗，精氣神更正面積極，遇到突發情況，多了幾分沉靜和思考。運動促進多巴胺分泌，感覺開心了很多，壓力得到了充分釋放，。因為榜樣，孩子也開始學習打羽毛球。因為運動，我們有了一批新朋友和新話題。嘗到了運動的甜頭，萌生了堅持下去的小火苗，后面計劃報名參加游泳班和馬拉松。
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2018.11.23運動篇@賈文靜
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