第二章：掌握臨界知識(shí)的底層思維與方法

???????????????????????----《好好學(xué)習(xí)》精華總結(jié) 02

?本文是《好好學(xué)習(xí)》第二章的精華總結(jié)，包括內(nèi)容總結(jié)和概念梳理兩部分。

?對(duì)于學(xué)習(xí)臨界知識(shí)而言，首先要掌握的是底層思維和方法，其次才是具體的知識(shí)和技能。

?>>內(nèi)容總結(jié) <<

第二章 掌握臨界知識(shí)的底層思維與方法

1、 跳出“低水平勤奮陷阱”

1.1 “低水平勤奮陷阱”：摘記更多的知識(shí)。

陷入陷阱的最直接的原因是：讀書方法太原始。我們讀書的過(guò)程就是不斷記錄新知識(shí)的過(guò)程。在原始方法的基礎(chǔ)上進(jìn)行努力，就是低水平的勤奮。

1.2 讀書方法的升級(jí)：在新舊知識(shí)間建立聯(lián)系。

記憶宮殿法：構(gòu)想一個(gè)我們熟悉的場(chǎng)景，把需要記憶的事情放到已經(jīng)熟悉的場(chǎng)景當(dāng)中。

比如，想記住B6，不是直接背“B6”，而是動(dòng)用生物本能，想象一位大胸（像B）,有6塊腹肌的美女。

1.3 放慢速度，讓讀書事半功倍。

讀書不再追求速度；相反，可以放慢速度，花時(shí)間記錄讀書筆記----不是僅僅摘記名言，而是描述讀書后受啟發(fā)的內(nèi)容，這些啟發(fā)和我過(guò)去哪些經(jīng)驗(yàn)相關(guān)。 在記錄和尋找新舊知識(shí)之間聯(lián)系的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)一些過(guò)去不曾注意的規(guī)律，也發(fā)現(xiàn)很多能夠直接改進(jìn)工作方法的辦法。讀書成效進(jìn)入了一種產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)的狀態(tài)。也就是說(shuō)，讀過(guò)的書都將為我未來(lái)獲取新的知識(shí)獲取幫助。

1.4 從讀書到發(fā)現(xiàn)臨界知識(shí)

讀書不在于多少，而在于你有沒(méi)有通過(guò)讀書重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，發(fā)現(xiàn)臨界知識(shí)并把它運(yùn)用到自己的生活當(dāng)中。

?2、 學(xué)習(xí)臨界知識(shí)需要具備的兩個(gè)心態(tài)

學(xué)習(xí)臨界知識(shí)需要具備的兩個(gè)底層心態(tài)是：綠燈思維和以慢為快。

2.1 底層心態(tài)之一：綠燈思維

1】想要通過(guò)接觸新的觀點(diǎn)和知識(shí)快速增長(zhǎng)，就要面對(duì)和自己傳統(tǒng)認(rèn)知不一樣的地方。而當(dāng)我們遇到與過(guò)去認(rèn)知不一致的新觀點(diǎn)時(shí)，就會(huì)觸發(fā)我們的習(xí)慣性防衛(wèi)。

?2】什么是習(xí)慣性防衛(wèi)？ 這是一種非常常見(jiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象。當(dāng)我們感覺(jué)到自己的觀點(diǎn)、尊嚴(yán)可能會(huì)受到挑戰(zhàn)的時(shí)候，我們第一個(gè)反應(yīng)不是思考對(duì)方的挑戰(zhàn)和質(zhì)疑是否合理，而是：有人敢反對(duì)我，和他干！這時(shí)候，我們的習(xí)慣性防衛(wèi)就產(chǎn)生了。

3】我們?yōu)槭裁磿?huì)有習(xí)慣性防衛(wèi)呢？ 心理學(xué)中“基本歸因偏差”：當(dāng)一個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)在別人身上的時(shí)候，我們習(xí)慣把這個(gè)問(wèn)題歸因于別人，是那個(gè)人自身有問(wèn)題。而當(dāng)同樣的問(wèn)題發(fā)生在自己身上的時(shí)候，我們反而會(huì)把問(wèn)題歸因于外部因素。 別人出事，都是人品問(wèn)題；自己出事兒，就是外部環(huán)境問(wèn)題。

習(xí)慣性防衛(wèi)是人類進(jìn)化過(guò)程中發(fā)展出來(lái)的一種自我保護(hù)機(jī)制。 習(xí)慣性防衛(wèi)的根源是懼怕暴露出我們想法背后的思維。 防衛(wèi)性的心理使我們失去檢討自己想法背后的思維是否正確的機(jī)會(huì)。對(duì)多數(shù)人而言，暴露自己心中真正的想法是一種威脅，因?yàn)槲覀兒ε聞e人會(huì)發(fā)現(xiàn)它的錯(cuò)誤。如果把進(jìn)步的過(guò)程比喻成往杯子里倒水的話，習(xí)慣性防衛(wèi)就是蓋在杯口的蓋子，阻擋我們進(jìn)步。

?4】如何減少習(xí)慣性防衛(wèi)的不利影響？

答案是：建立綠燈思維。

什么是綠燈思維？ 什么是紅燈思維？ 紅燈思維就是一聽(tīng)到不同的觀點(diǎn)就消極處理，準(zhǔn)備防衛(wèi)。 綠燈思維就是當(dāng)我們遇到新觀點(diǎn)或不同的意見(jiàn)時(shí)，第一反應(yīng)是：哇，這個(gè)觀點(diǎn)一定有用，我應(yīng)該怎么用它來(lái)幫助自己？ 但是要做到綠燈思維的還需要更基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)：區(qū)分“我”和“我的觀點(diǎn)/行為”。

我們之所以會(huì)習(xí)慣性防衛(wèi)，還有一個(gè)很重要的因素：我們會(huì)把別人對(duì)我們觀點(diǎn)的質(zhì)疑，理解為對(duì)我們自己的否定。 真正的尊嚴(yán)是發(fā)現(xiàn)改進(jìn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，成為更好的自己。

2.2 底層心態(tài)之二：以慢為快

1】結(jié)硬寨，打呆仗

我們想要快速提高，努力的方向應(yīng)該是花大力氣打通那些知識(shí)阻塞，而不是追求看起來(lái)很花哨的新方法、新技巧。 就像練武功，首先要打通奇經(jīng)八脈，保證了自己身體底層的心法已經(jīng)成熟，再學(xué)習(xí)新技巧、新方法，才能有快速的長(zhǎng)進(jìn)。

?2】 把慢功夫花在真問(wèn)題上

現(xiàn)在，能夠好好讀書并吃透理論本質(zhì)的人越來(lái)越少。所以那些能做到的人就有機(jī)會(huì)賺錢。比如，李叫獸的活動(dòng)一天售罄，掘金200萬(wàn)。別說(shuō)讀書無(wú)用，是你不認(rèn)真，沒(méi)讀好。

總結(jié)：掌握臨界知識(shí)，首先要在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)有綠燈思維，而在具體學(xué)習(xí)時(shí)，又要有以慢為快的心態(tài)，把慢功夫用在真問(wèn)題上，比如學(xué)習(xí)掌握臨界知識(shí)。

3、 提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)底層方法

?3.1 學(xué)習(xí)的本質(zhì)是什么？

學(xué)習(xí)臨界知識(shí)的過(guò)程，本身就是深度思考的過(guò)程。深度思考根本不是“膚淺思考”的積累結(jié)果-----它們根本就是完全不同的認(rèn)知方式。

?3.2 反思：提升知識(shí)掌握的層次

內(nèi)功的基礎(chǔ)，便是反思。 我們的教育經(jīng)歷中缺少“反思”這一重要能力的訓(xùn)練，我們大多數(shù)人常常把總結(jié)當(dāng)成了反思。總結(jié)時(shí)對(duì)結(jié)果的好壞進(jìn)行分析； 反思是對(duì)產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析。

做事的順序： 做出假設(shè)----采取行動(dòng)-----產(chǎn)生結(jié)果

反思的順序： 觀察結(jié)果（現(xiàn)象）-----研究原先假設(shè)----反思校正假設(shè)

反思在學(xué)習(xí)的過(guò)程中至少起以下三方面的作用：

1】 發(fā)現(xiàn)知識(shí)誤區(qū)，幫我們發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，矯正行為；

2】 促進(jìn)已有知識(shí)產(chǎn)生新知識(shí)；

3】 檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的新知識(shí)是否用了起來(lái)。

訓(xùn)練反思能力的三個(gè)方法

1】 從小事反思，深入突破；

2】 把生活案例化處理；

3】 培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣。

3.3 以教為學(xué)

學(xué)習(xí)是一個(gè)輸入知識(shí)的過(guò)程。

為什么教別人能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)呢？ 這是因?yàn)椋虅e人的過(guò)程表面上是知識(shí)輸出，但實(shí)際上這個(gè)過(guò)程還有額外的三個(gè)價(jià)值： 1】 這是因?yàn)橐虅e人，就會(huì)督促自己發(fā)現(xiàn)知識(shí)堵塞，進(jìn)一步打通已有知識(shí)。 2】 教別人的過(guò)程是一個(gè)強(qiáng)化記憶和認(rèn)識(shí)的過(guò)程。 3】 教別人之后，別人提出疑問(wèn)、質(zhì)疑和新想法，會(huì)增強(qiáng)我們的認(rèn)識(shí)。

具體以教為學(xué)的方法應(yīng)用中應(yīng)注意如下兩個(gè)問(wèn)題： 1】 備課不能知道多少講多少，要為講清楚這個(gè)問(wèn)題，大量查閱資料、購(gòu)買書籍。 2】在備課中，一定要主動(dòng)查詢不同的觀點(diǎn)和不支持自己結(jié)論的反面案例。

3.4 刻意練習(xí)

什么是刻意練習(xí)？

刻意練習(xí)的核心假設(shè)是：盡管專家級(jí)水平是逐漸練出來(lái)的，但是關(guān)鍵在于，受訓(xùn)者必須通過(guò)掌握更高級(jí)的心理表征，才能真正有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。 這里的關(guān)鍵詞是：心理表征。 所謂心理表征，是指我們的大腦在思考問(wèn)題時(shí)對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。 例如，一個(gè)新手下棋的時(shí)候，看到的都是車、馬、炮；而一個(gè)大師看到的卻是棋局走勢(shì)與可能的策略。

這種對(duì)同一個(gè)問(wèn)題有不同的認(rèn)知方式，就是心理表征的差別。或者叫做另一個(gè)概念：元認(rèn)知。 什么是元認(rèn)知？ 元認(rèn)知是對(duì)我們的思考過(guò)程的思考。 刻意練習(xí)，就是提升元認(rèn)知能力的過(guò)程。 元認(rèn)知能力的提升是很困難的，用刻意練習(xí)在改變?cè)J(rèn)知能力。

元認(rèn)知與臨界知識(shí)是什么關(guān)系？ 元認(rèn)知與臨界知識(shí)，一個(gè)是思考過(guò)程，一個(gè)是思考的工具。

刻意練習(xí)如何與臨界知識(shí)結(jié)合應(yīng)用？

1】 對(duì)基本核心知識(shí)畫小圈；

2】 將基本知識(shí)組合成更大的能力單元；

3】 在各知識(shí)能力單元之間構(gòu)建認(rèn)知框架

4、 持續(xù)提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧

持續(xù)提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧是記錄、定期回顧和付費(fèi)購(gòu)買。

?4.1 如實(shí)記錄??

如實(shí)記錄有兩個(gè)價(jià)值：

1】如實(shí)記錄，可以讓我們過(guò)去和別人同樣的時(shí)間后，有豐富的資料材料拿出來(lái)吸取教訓(xùn)，加速成長(zhǎng)；

?2】記錄的時(shí)間跨度越長(zhǎng)，就越可能讓自己看清楚更深層的規(guī)律。

從書寫升級(jí)為記錄，有兩方面要改變：

1】 要如實(shí)地記錄整個(gè)事情的發(fā)展過(guò)程，我們要嘗試訓(xùn)練自己記錄發(fā)生了什么，是如何發(fā)生的，而不僅僅是事后自以為是的去解釋為什么；

2】 記錄是一個(gè)主動(dòng)思考的過(guò)程，是一個(gè)我覺(jué)看這件事背后看不見(jiàn)的關(guān)系過(guò)程。 記錄的過(guò)程，其實(shí)是聯(lián)想、啟發(fā)、歸納、演繹的大集合，是調(diào)用自己所有的知識(shí)去重新理解過(guò)去一天發(fā)生的事情。

4.2 定期回顧 回顧是連接過(guò)去與未來(lái)的紐帶。

1】 周回顧：審視問(wèn)題的解決思路

2】 年度回顧：檢視基本思維方式和激發(fā)靈感

3】五年以上的回顧：探尋基本規(guī)律如何影響生活

*利用印象筆記進(jìn)行知識(shí)管理的5個(gè)小技巧

1】 把短信備份在印象筆記中

2】 為每一次對(duì)話錄音

3】 提醒定期回顧

4】 建立核查清單

5】回顧重要人脈

4.3 付費(fèi)購(gòu)買

我們努力學(xué)習(xí)的一個(gè)重要目的就是，在有限的時(shí)間內(nèi)，盡可能多地增進(jìn)認(rèn)知深度。

1】 提升學(xué)習(xí)內(nèi)容的質(zhì)量之“買書”

2】 增加有效學(xué)習(xí)的時(shí)間之“買時(shí)間”

>>概念梳理 <<

本章作者重新明確的概念有10個(gè)：

?低水平勤奮陷阱

?記憶宮殿法

?紅燈思維

?綠燈思維

?習(xí)慣性防衛(wèi)

?基本歸因偏差

?區(qū)分“我和我的觀點(diǎn)/行為”

?學(xué)習(xí)的本質(zhì)

?刻意練習(xí)

?心理表征

?元認(rèn)知