有沒(méi)有遇到讓你怦然心動(dòng)的瞬間？有沒(méi)有碰見(jiàn)讓你感覺(jué)親切的那人？有沒(méi)有想要與其攜手同進(jìn)的沖動(dòng)？
你知道這些代表什么，是愛(ài)情嗎？
羅伯特· J ·斯多伯格教授，美國(guó)心理學(xué)家、心理計(jì)量學(xué)家，現(xiàn)為奧克拉荷馬州立大學(xué)教務(wù)長(zhǎng)，最為有名的成就之一就是提出了愛(ài)情三維量表（Triangular theory of love），也就是我們熟知的愛(ài)情三角理論。
愛(ài)情三維量表（Triangular theory of love）
所有的愛(ài)情體驗(yàn)都是由激情、親密和承諾三大要素所構(gòu)成的。
激情：情緒上的著迷，就是見(jiàn)了對(duì)方很心動(dòng)，很興奮，想要和對(duì)方結(jié)合，引起情欲。
親密：兩個(gè)人心理上互相喜歡，不由自主地親近，相處很愉快很親切很溫暖。
承諾：內(nèi)心或口頭對(duì)愛(ài)的預(yù)期，期限有長(zhǎng)短之分，是愛(ài)情中最理性的成份。
那這三者的背后隱藏著什么呢？
一、激情
激情，雖說(shuō)是一種情緒上的著迷，但總伴隨著情欲，引起生理上的反應(yīng)。
影響激情的2個(gè)重要因素：個(gè)人外在的和內(nèi)在的魅力。
外在魅力，即外貌，衣著等外表因素，樣貌無(wú)法改變（除整容外），但可以通過(guò)后天提升，比如衣著打扮、化妝等。
（近幾年經(jīng)常有報(bào)道出來(lái)，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)整容失敗了，什么后遺癥之類的，所以整容有風(fēng)險(xiǎn)，投資需謹(jǐn)慎，還不如將自己收拾干凈，花精力提升內(nèi)涵，何必執(zhí)著于整容呢）
內(nèi)在魅力，即內(nèi)涵，這種魅力通常是由內(nèi)散發(fā)，需要日積月累的沉淀，而后形成一種特定的氣質(zhì)。
舉個(gè)簡(jiǎn)單例子，大家就懂了，三個(gè)字，一夜情。
提到一夜情，大家的第一印象是什么？
兩個(gè)陌生人在某一特定時(shí)空不期而遇，由于雙方強(qiáng)烈的性吸引（外貌、衣著），既無(wú)了解也無(wú)承諾，身體發(fā)生關(guān)系之后，行同陌路。
一夜情，兩性相吸，只有激情體驗(yàn)，以生理需要為主，常發(fā)生在酒吧等娛樂(lè)場(chǎng)所。（PS：這類人普遍是尋求刺激、失意或心傷之人，企圖以此消除寂寞，但依舊填滿不了心中的空洞，排除藥物性和病態(tài)的可能）
當(dāng)然不是說(shuō)，激情就是一夜情，只是舉了個(gè)通俗易懂的例子而已，切勿以偏概全哦。
激情，就是怦然心動(dòng)，熱血澎湃，愛(ài)是“熱烈”的。
二、親密
親密之所以稱為親密，是能給人帶來(lái)一種溫暖的感覺(jué)，如同親人般的親切溫馨。
我們會(huì)和父母撒嬌，卻不會(huì)輕易對(duì)陌生人親近；
我們會(huì)對(duì)朋友訴苦，卻不會(huì)輕易向陌生人吐槽；
我們不會(huì)對(duì)外人發(fā)怒，但會(huì)沖著家人生氣發(fā)火；
......
相信很多人都有這樣的體驗(yàn)，這就是親密。
因?yàn)槲覀兌贾勒l(shuí)是重視自己、關(guān)心自己的人，所以才會(huì)肆無(wú)忌憚。
除了父母長(zhǎng)輩（血緣關(guān)系），還有一類人也如親人，那就是愛(ài)人。
女/男朋友生氣了，另一方會(huì)去哄；
女/男朋友生病了，另一方會(huì)照顧；
......
還有許許多多的片段，讓我們彼此感受溫暖。
那該怎樣建立愛(ài)情中的親密關(guān)系呢？
親密包含10大要素：
1.渴望促進(jìn)對(duì)方的幸福；2.跟對(duì)方在一起時(shí)感到幸福；3.一起做事情時(shí)感到愉快，留下美好記憶，會(huì)成為動(dòng)力；4.尊重對(duì)方；5.互相理解；6.與對(duì)方分享自我和自己的占有物；7.得到對(duì)方感情上的支持；8.給對(duì)方以感情上的支持；9.跟對(duì)方親切溝通；10.珍重對(duì)方。
親密，親切緊密，親近融合，是“溫暖”的，是喜歡。
三、承諾。
承諾有短期承諾和長(zhǎng)期承諾之分，對(duì)應(yīng)的就是現(xiàn)下的短擇和長(zhǎng)擇。
短期，就是要做出愛(ài)不愛(ài)一個(gè)人的決定，當(dāng)然短期也能延長(zhǎng)為長(zhǎng)期。
長(zhǎng)期，作出維護(hù)這種愛(ài)情關(guān)系的承諾是長(zhǎng)期的，也許是三五年，也許是一輩子，一般指的是婚姻，也就是結(jié)婚誓詞里說(shuō)到的“我愿意！”，是一種患難與共、至死不渝的承諾，也是對(duì)愛(ài)情的忠誠(chéng)、責(zé)任心。
兩者不一定同時(shí)具備。比如決定愛(ài)一個(gè)人，但是不一定愿意承擔(dān)責(zé)任，或者給出承諾；又或者決定一輩子只愛(ài)他/她，但不一定會(huì)說(shuō)出口。
真正的承諾在深思熟慮之后才會(huì)許下，但有些人卻經(jīng)常將承諾掛在嘴上，以至于使人在感情中遍體鱗傷。
生活中常常看到婚外情，小三與原配互撕，原因是什么？
我想，大多數(shù)做小三的人被許下了婚姻的承諾，比如一定會(huì)離婚的，離婚就馬上娶你等等一系列關(guān)于婚姻的美好誓言，當(dāng)然不排除拜金主義或真心的可能。
但這些承諾是否有實(shí)現(xiàn)的可能呢？
有什么成語(yǔ)可以形容這樣的承諾呢？
“口說(shuō)無(wú)憑”挺形象的。一紙婚約都尚且能毀，更何況只是口中的承諾呢？反正只是動(dòng)動(dòng)嘴皮子而已。
戀愛(ài)中，女方常常問(wèn)男方，你愛(ài)我嗎？愛(ài)我的什么？......
對(duì)于這些問(wèn)題，男方開(kāi)始也許會(huì)認(rèn)真，但次數(shù)多了也就成了敷衍。
這也是缺乏安全感的另一種解釋，因?yàn)閻?ài)情很空洞，看不見(jiàn)摸不著，無(wú)實(shí)物性，需要承諾來(lái)表達(dá)。
個(gè)人認(rèn)為，承諾更多的是靠雙方信念和信任，雙方之間的信任感才是承諾實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。
承諾是空洞的，無(wú)實(shí)物性，是“冷靜”的。
激情、親密、承諾這三者結(jié)合，才是真愛(ài)的沃土。雖知這過(guò)程很艱難，但愿我們都收獲專屬的愛(ài)情。
