2017年3.7（二月初十）晴 ? 周二 ?

? ? ? 感賞自己意識到要影響孩子，必先搞好親子關系。昨晚兒子睡覺前我主動給他做頭部按摩讓他盡快入睡，早上跟他描述我做的早餐如何香，早上上學我主動擁抱了孩子，兒子也熱烈回應了我，這種感覺真好！我一定要堅持每天擁抱孩子，讓孩子感受到家庭的溫暖和爸爸媽媽的真愛！

? ? ? 感賞自己5點半鬧鐘還沒響就起來讀書學習，早起已成了習慣，早起學習清靜，讀一會書，然后一邊做早餐一邊聽音頻，補充一天的正能量！

? ? ? ?感賞自己今天能夠站在兒子的角度處理事情,初步做到與兒子共情。事情是這樣的，中午我正在單位吃飯，接到兒子的電話，情緒很低落，告訴我他想回家不想呆在學校了。我接到電話心里沒有像往常一樣焦慮和慌亂，我安慰他說，媽媽吃完飯就到你學校來。接下來我匆匆吃完午飯，開車往他學校趕。在路上我給他班主任打了一個電話，讓老師幫我問一下原因？蔡老師爽快地答應了。感恩蔡老師，孩子給您添麻煩了，打擾您午間休息了。我來到學校，蔡老師正在和兒子談話。等他們談完之后，兒子說還要跟我聊一會。這時我已從老師那里了解事情的原因，原來是他小學的同學以前一直在一起玩的挺好的，上周六他們在一起玩，兒子下樓買東西那會時間，他同學打開了我兒子的手機，看了他手機里的秘密，知道他喜歡誰等其它秘密，兒子當時知道后就非常生氣，前天回家還大發脾氣，原以為這個事情已經過去了，誰料到他的小學同學又把他手機里的秘密告訴了另外幾個同學，兒子知道后感覺大家都在取笑他，還有他曾最信任他的同學，把他當作最好的朋友，結果卻偷看他的秘密并四處傳播，兒子對此非常生氣。上課一點心思也沒有。當我了解整個事情的來龍去脈后，我開始站在兒子的角度理解他的感受，跟兒子同理共情，在我一個多小時的陪伴下，兒子的情緒有所緩和，說自己很矛盾，他下午不想在學校呆了，想回家冷靜一下，但又覺得這樣回去不應該。所以讓我陪他一起聽聽班主任的意見。我陪他去了，班主任讓他留下來，他會跟同學們說的。事后我又給兒子買了午餐放在傳達室里，讓他下課后去吃。當事情處理好以后，我開車回單位上班的路上，我的心情輕松多了，不禁為自己的冷靜點贊。要是以前我聽到兒子打電話給我說想回家不想在學校呆，我會很生氣，不聽他的解釋，只是讓他先上完課晚上回家再說。完全沒有理解兒子當時為何給我打電話，在他身上發生了什么事，沒有關心兒子的身心健康，接到電話條件反射就是覺得兒子又給自己找麻煩了，不理解我等等一些很負面的想法。同時見到他以后也會從自己理解的角度分析這個事情，往往沒聽完整個事情就發表自己的意見和看法，關閉了兒子向我敞開的心門。今天幸而自己一直堅持在學習，知道和青春期兒子同理共情的重要性。

? ? ? ?感賞自己接納兒子看我不喜歡的書。中午從兒子學校回來后，我來到圖書館，我給兒子借了查理九世之類的書，這類書我以前是反對他看的，但現在我主動借回給他看，凡是兒子喜歡的我都要先學會接納，等親子關系穩固以后再來一步一步引導他看其它勵志的書籍。

? ? ? ?感賞兒子早起上學比以往迅速，今早起來沒有磨蹭。

? ? ? ?感賞兒子是個愛惜糧食的好孩子。早上我做的炒年糕由于用的專門炒年糕的料，第一次做的有點辣，兒子邊吃邊喝牛奶，我也覺得特別辣，跟他說如果覺得不好吃就不要吃了，兒子說倒了太浪費，等他晚上回來再吃。

? ? ? ?感賞兒子告訴我，他以后不會在上課時做作業了，他覺得這樣是不對的，感謝我有一個懂事明理的兒子，讓我糾結了好多天的事情他自己解決了。我相信兒子一定會做到的，因為我堅信宇宙一定是有求必應的。

? ? ? 感賞兒子是一個堅強的男子漢。當同學把他的秘密告訴了其他幾位同學，兒子自尊受到了很大的打擊，在老師和我、同學的幫助下，繼續堅持在學校上完下午的課而沒有堅持要求回家。謝謝你，兒子，你正在逐步強大！相信你在以后的路上會越來越堅強的！

? ? ? ?感賞兒子今天沒有在電腦上玩聯網游戲，在我的同意下和同學玩了一會你說我猜的智力游戲！ 感賞兒子玩手機的時間有了節制，雖然不是嚴格的1個半小時，但在我的提醒之下，還是放下了手機，之前是手機不離手的，現在他也在努力地去改變！

? ? ? 感賞夫君早起送兒子上學，夫君是個不善言談的人，但我看得出他也在盡做大的努力做好一個父親!

? ? ? 感賞夫君晚上做飯給兒子吃，我從單位吃了晚飯回來。

? ? ?感賞夫君飯后陪我一起去超市購物，回來路上不讓我提東西，全部他一個人提，感恩老公的體貼！

? ? ?用一句話來總結今天的感想就是：學會傾聽和同理共情有助于改善親子關系，以后不管遇到什么事情都要先聽孩子說再作分析，感恩今天發生的一切，讓我和兒子中午有一個小時的交流機會。

? ? ? 投射自己把學到的、知道的落實到在對兒子，對夫君相處的點點滴滴事情中。遇到事情多說正面話，少說負面的或自己不想要的一面。

? ? ? ?投射自己調整心態，調對能量，無條件接納兒子，無條件愛兒子，做到真正地接納和感賞！

? ? ?投射夫君工作順利，心情舒暢，愛惜自己的身體！

? ? ?投射兒子內心逐步強大，不要太在乎別人的評論。

? ? ?投射兒子有自己的小目標，并為之付出行動。

? ? ?投射各科老師給予兒子更多的肯定和關注。

? ? ?投射兒子與同學友好相處，多欣賞對方的優點，做一個陽光自信的青少年。