當你充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的能量會源源不斷流入你的身體；當你打開智慧之門，法喜充滿的時候，你獲得的能量將超乎你的想象。當一個人真正發一個大的善愿后，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。
以前只知物理上有能量守恒定律，也知道舞蹈上也有能量的高與低之說，卻未曾想到我們個體生命里，也時時刻刻發生著與外界能量的轉化，不單單是看得見的物質轉化，也有看不見的心念轉化。不由得想到了別人口中的一個詞：氣場。
以前對“氣場”這個詞百思不得其解，今日讀完老張對生命能量的解讀，有幸領略了一二。人與人之間的溝通中，生命能量大的人往往表現出很強的吸引力。人群之中，氣場強大的人就像一塊磁鐵，吸引著與它同樣心念的人。而氣場強大的人往往更易獲得別人的認可，贊同，他們在工作中更有號召力，人人都渴望成為氣場強大的人，因為他們中的人更容易獲得成功，這就是別人眼中的幸運兒。
若不知道生命能量的存在，一個人做再多的事情，都對自己的生活于事無補。我是一個在工作上不錯的人，但在家中，在生活上卻是極為糟糕的。我試著反思自己的工作和生活，發現在自己處在兩種不同情況下，生命能量的巨大差別！
在工作中，我總是激情四射，上課是唾沫橫飛，手舞足蹈，好似渾身有使不完的勁兒。工作中時常遇到生理期，腰酸腹疼的，但只要一踏入舞蹈房，瞬間忘記自己是個病人，立馬活力四射。
而一回到家，立馬渾身不爽，哪怕在家睡上三天三夜，也覺得渾身不痛快。那是因為一到家，我就和老公發牢騷，班上哪個學員怎么學都學不會啊！今天哪一個家長又開始找我麻煩了啊！此時一想，居家的心態切入了抱怨模式，嘴上的嘮叨讓我身心疲憊。
所以，改善自己生命的能量存量就能改變自己的生活質量。
最應該改變的是減少抱怨！將工作上的不愉快回家帶回家，讓煩躁不安的心情傳播到自己的家中，使家人負能量爆棚，身體會不知不覺的疲憊，不愿洗衣做飯，不愿搭理生活，久而久之讓家庭失去本該有的溫馨和睦。
學會尋找身邊的快樂，分享愉快的故事，好的情緒，好的心念會使自己的身體變得強勁有力，讓家在充滿正能量的環境中越變越好。
其次，心要多安定。在虛極和靜極的狀態下，天地間的能量可以為自己所用。在生活中，我算是一個比較喜靜的人，不喜歡沒有意義和價值的社交，典型的宅女。但，性格上的“孤僻”并不意味著思想上沒有各種念想，我的心并不安定，經常躺在床上想七想八，身雖未動，心已勞累，實在不是一個修身養性的做法。
“虛”和“靜”的養成可以嘗試一下瑜伽當中的冥想。前幾日看見群里有位同學對瑜伽冥想的描述，她像是到達了身心的“靜”的狀態，那種感覺好比如身體中的一切雜念去除一空，留下一副空空的皮囊來裝載天地間的能量一樣的美妙。
前幾年，生完小孩身體不太好，四處求醫無果，身體俱疲，后來慢慢接觸了中醫，看了雜七雜八的中醫書。每本書的最后都會提醒讀者，治病時的身心健康。回想起自己曾經病痛的狀態，現在看來，疾病本想并不可怕，可怕的是自己心中的恐懼，恐懼心會讓自己變得越來越脆弱越來越敏感。
記得當初，我向朋友訴說自己的疾病時，像極了得了什么不治之癥的絕癥似的，滿臉的愁苦與絕望，像是被病魔折騰瘋了一樣。正當醫生給我問診時，從醫生臉上那不屑的表情可以看出，我果然是被自己給嚇病的。
中醫里有句話說的好，心病還需心藥醫，解鈴還須系鈴人。每一份痛苦都是一個不好的心念種下的結果，心中的壞心念不除，痛苦就不會減去。
