#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～05～袁群芽#

20170703（15/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

? ? ? ? ? 幫爸爸賣桃子×

? ? ? ? ? 回家主動做家務

? ? ? ? ? 陪伴女兒×

今日3朵玫瑰

堅持做瑜伽? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每天陪女兒1小時

擁抱老公

【幸福實修99天目標】

在99天每一天對老公說一聲“我愛你”

在99天每一天每天堅持陪女兒閱讀半小時

在99天每一天堅持做家務

【幸福金句】付出總有回報

【夢境】無

【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 心情低谷已經有6天了，心中感覺有塊石頭壓著，好難受，不想去做任何事情，我好害怕這樣的心情一直持續，我想用各種方式去逃離這樣的困境，但始終擺脫不了，我陷入迷茫，我該怎么才能恢復正常的我。誰能告訴我……