2017.6.20星期五晴23-37度

【日記星球之原創第94篇】 你看會或不看，我都在寫，你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶是永恒！

世間的每位人都是一座金礦，每位人都是一座寶藏。每位人都是獨一無二的！

心情可以利萬物化萬物，心情能滋養我們，心情病了身體才會病，身體是心靈的顯示器.

? ? ? ? 57歲的姐姐開始練瑜伽了，讓我好感動。和她聊天兒后得知，早在好幾年前就有想瑜伽的想法了。

? ? ? ? 由于那個時候要照顧爸爸一直沒有騰下時間來。她說，前幾天看電視介紹說，女人最好的鍛煉方式是太極和瑜伽，所以又讓她萌發了練瑜伽的想法了。

? ? ? 她一共上了四節課了，體重減了2斤，她自己講臀部的肉也緊了。她說:"我練瑜伽不為別的，就是為了身體好。"

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? ? ? 她還講，練完瑜伽以后心情特別愉快。

? ? ? ? 由于爸爸還在醫院長住，她每天要去醫院看一趟吧，爸爸已經是91歲的高齡的人了。

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? ? ? ? ? 我還建議她去寫日記，把自己練習的體會和爸爸年輕的時候那些體會逐漸地記下來，不然的話這些就缺失了。

寫日記既動了腦，又動手，防止老年癡呆癥。

加油，親愛的！