《少有人走的路》第三篇筆記：
如果說“自律”是讓我們心智成熟，解決自己人生痛苦的最重要的方法的話，那么自律的原動力又是什么呢？或者說，支持自律的內(nèi)在動力是什么呢？是——“愛”。
愛的定義：
作者對愛的定義是愛，是為了促進自已和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現(xiàn)自我完善的一種意愿。
作者給出愛的定義說明：并非來自某種宗教思維，而是來自他的心理治療臨床經(jīng)驗和他本人多年的自我反省。
作者對愛的進一步理解分析：
（1）愛的目的——促進自己和他人的心智成熟。
（2）愛，是一個長期、漸進的過程。在幫助別人進步和成長的同時，也會拓展自己的心靈，也使自我完善。
（3）真正意義的愛，既是愛自己，也是愛他人。
（4）愛，是一個“動詞”，就是為了讓自己和我們所愛的人幸福，所愛不僅是停留在語言，更是付諸行動，如：在每一天中不斷的去改變自己、讓自己和所愛之人一起獲得成長。
（5）愛，是一種意愿。它發(fā)自我們內(nèi)心自覺自愿的選擇，即主動選擇去愛。如：我們付出愛，完全是出于我們的內(nèi)心主動的意愿而不是被動的強迫。
心理學詞匯：
1.自我界限:
嬰兒出生后頭七個月，無法分辨出自我和外部世界之間的界限，隨著成長，一年后，他們意識加強，能區(qū)分出自己和外在世界更多的不同，能夠認識到自己身材的大小、體能的局限性，這樣的認知就是所謂的“自我界限”。“自我界限”的認識和發(fā)展，會持續(xù)到青春期乃至成年以后。
- 精神貫注：
被自我界限之外的對象吸引，促使我們產(chǎn)生沖動，想把激情乃至生活獻給對方，心理學家把這種狀態(tài)稱之為“精神貫注。”我們貫注的對象就是我們所愛的人或事物。
什么不是真正的愛
1.永遠活在自我界限中，只會給人帶來孤寂。墜入情網(wǎng)，只能使自我界限的某一部分暫時性崩潰。擴展自我界限，需要付出足夠的努力，墜入情網(wǎng)卻可能無需努力，他并不是愛，但它卻是愛的神秘架構(gòu)中最重要的一環(huán)。
2.依賴性和自我犧牲都不是愛。生活中我們都希望獲得別人的關心和照顧，這種感覺合理，但如果這種感覺控制我們的言行，控制了我們的一切感受和需要，這種依賴就是“消極性依賴人格失調(diào)。”患有這種疾病的人，總是從他人身上獲得愛，從他人身人獲得生活需要的一切。對應一部分，被他們“需要”的人，有種被需要的滿足感，認為自己是為他人著想，實是為滿足自我的需要。
3.父母對孩子單純的給予，不是愛。如書中舉例，一個母親擔心孩子受傷害堅持開車送孩子上學，花大量時間接送，有校車不肯讓孩子坐，自己也受累，到高中在孩子苦苦要求下而坐校車。這種滋養(yǎng)不但無益，反而會防礙孩子的心智成熟。還有父母無條件滿足孩子的一切要求，有求必應……
對孩子真正的愛，不是單純的給予，還包括適當?shù)木芙^、及時的贊美、得體的批評、恰當?shù)臓幷摗⒈匾墓膭睢厝岬陌参亢陀行У亩酱佟＿@句話太經(jīng)典了，愛孩子本質(zhì)上就是要做孩子的引領者，什么該做，什么不該做，我們要有清晰合理判斷。關注孩子動向，投入精力。對孩子的成長要有認真的思考和規(guī)劃，成長中遇到問題，積極面對，處理后的總結(jié)調(diào)整，為以后遇到類似事的改正，積極更好的應對等。
4.愛不是感覺
愛是實際行動，是真正的付出。真正的愛，其價值在于始終如一的行動，這遠遠大于轉(zhuǎn)瞬即逝的感覺或者精神貫注。如：一位天天混酒吧的人，和別人說：我愛我的家人。但對自己的妻女不顧，只把自己的愛在腦中想像，掛在口上，對愛自居。對妻女付出愛的行動卻很難。這只是他個人一廂情愿的愛，是空想，不是愛。愛是行動，不是空想，愛是一種客觀存在，不是頭腦的主觀意想。
什么是真正的愛
1.愛需要傾聽、傾聽意味著把注意力關注在他人身上，這是愛的具體表現(xiàn)形形式。反思我們自己，我們是否傾聽愛人、傾聽孩子講述他們的瑣碎和快樂的往事。或者在孩子犯了小錯誤的時候，孩子講解的時候，我們用煩躁的不耐的語氣：都跟你講了多少遍了，不能這樣，你為什么還一錯再錯。或者直叛孩子錯誤。可否蹲下來聽聽孩子的說法，體會一下他們此刻的心情。認真傾聽他們的想法，滿足他們的需要，擔起父母職責，引導孩子的成長。在自己痛苦的時候，另一半也會傾聽我們，這也是一種讓我們溫暖心靈的美好。在這種彼此傾聽的美好中，互相滋養(yǎng)，獲得內(nèi)心的平靜，家人的溫暖，互相的依靠，共同的成長。
2.愛的首要前提是自尊自愛。你都不愛自己，怎么能要求別人來愛你。一個直觀的例子：一個老頭兒熱愛自己的花園，每天給花園松土，施肥，捉蟲。他的付出一樣，花園里的小生命給予他回報，老頭兒看到花兒發(fā)芽、生長、開花，他深感滿足。再比如：我們現(xiàn)在很多業(yè)余跑步者，跑步健身，慢慢變成自己的愛好。這兩個的共同點是：行動、成長、喜悅，擴寬 自我的邊界之愛，使自己成長。
3.愛是行動。從現(xiàn)在開始每天早晨擁抱孩子，親吻愛人，對他們真誠地說我愛你們！吃飯時間聊聊今天的新鮮事，和老公聊聊孩子，然后，互相鼓勵和提醒，幫助對方和子女更好的成為他/她。
