帶一年級的時候，一些孩子總讓人喜歡不起來。且不說長相，他們的個人衛生問題實在令人失望，總要跟他們反復強調多次，才有改善。而這個“臟臟”的印象，都深深地刻在別人的腦海里。
所以一個人外表整潔衛生，著裝得體，才能給別人一種很舒服的感覺，這不僅是與人交往時最基本的禮貌行為，也是你想擁有氣質的第一步。
以前是個“外貌協會”，看見年輕漂亮的說話溫柔的，就會跟朋友討論這類“氣質”美女。其實，有些美女經不起考驗，她們過于注重外表，而忽視自己的內在。
實際上，“氣質”跟年齡外貌沒有必然關系，要讓你的氣質持久保持的秘方是——文化。
“看到網上一個很靠譜的解釋，說文化可以用四句話表達： 根植于內心的修養； 無需提醒的自覺； 以約束為前提的自由； 為別人著想的善良！”
“腹有詩書氣自華”，只要你多讀書充實自己，你的氣質才華自然橫溢，高雅光彩。
想提高個人氣質，還可以通過每天睡前或早起進行自我暗示，用5-10分鐘思考一下你想發展的良好品質，例如樂觀、高效率、禮貌等等。堅持如此，大腦就會接收這樣的思想習慣，慢慢地就會從肢體語言中表現出來，這就是“相由心生”的過程！
總結一下，要提高個人氣質，得體干凈的著裝是基礎，提升自己的文化素養強化內在，通過持久的自我暗示改變自己的品質。其實，“氣質”你也可以擁有！
